8 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh
(PLO)- Ăn chất béo lành mạnh có thể giúp cơ thể điều chỉnh hormone, giảm viêm và thậm chí hỗ trợ cả sức khỏe của tim.
(PLO)- Ăn chất béo lành mạnh có thể giúp cơ thể điều chỉnh hormone, giảm viêm và thậm chí hỗ trợ cả sức khỏe của tim.
(PLO)- Sử dụng phương pháp truyền thống, để nơi thông thoáng, bao bọc trong khăn giấy ẩm... là một trong những cách dễ dàng để bảo quản rau, quả, củ khi tủ lạnh không đủ chỗ chứa.
(PLO)- Uống nước nho khô có thể giúp cung cấp nước cho cơ thể, giảm táo bón và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong những tháng hè nóng bức.
(PLO)- Ăn trứng gà không phải lúc nào cũng tốt.
(PLO)- Một nghiên cứu mới cho thấy rằng thường xuyên ăn hải sản có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các chất perfluoroalkyl và polyfluoroalkyl (PFAS), thường được gọi là “hóa chất mãi mãi”.
(PLO)- Theo nghiên cứu mới, đối với những người mắc bệnh béo phì, tập thể dục vào ban đêm có thể có lợi nhất đối với sức khỏe.
(PLO)- Hải sản, như cá hồi, tôm, hàu... rất giàu protein, B12, sắt, selen, kẽm, vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác.
(PLO)- Việc thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như Vitamin D, Vitamin B12 hoặc selen có thể dẫn đến giảm sản xuất năng lượng và tốc độ trao đổi chất chậm hơn.
(PLO)- Uống nước chanh, bạc hà, nước dừa, nước ép nha đam... là các loại đồ uống có thể giúp chúng ta giữ nước trong mùa hè.
(PLO)- Mùa hè thời tiết nắng nóng dễ khiến bị bệnh, do đó bạn phải biết cách bảo vệ sức khỏe của mình khi thời tiết nắng nóng.
(PLO)- Ăn thực phẩm giàu nước, uống đủ nước, hạn chế đồ cay... là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp cơ thể mát mẻ vượt mùa hè nóng bức.
(PLO)- Uống nước rau má mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
(PLO)- Chanh là món không thể thiếu trong mỗi gia đình, tuy nhiên cũng có lúc hết vì vậy bạn có thể thay thế bằng 5 loại này mà món của bạn vẫn ngon.
(PLO)- Bơ được biết đến là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch và giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều bơ có thể gây ra tác dụng phụ.
(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng khối lượng cơ bắp nên tránh tiêu thụ 8 thực phẩm này.
(PLO)- Ăn rau chân vịt, cá hồi, bơ, uống trà xanh... là các loại thực phẩm có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Tiếng rao "Ai ăn bún nước lèo hông?" vang trên dòng sông Ngã Năm (Sóc Trăng), như lời mời gọi du khách đến thưởng thức món ăn dân dã mà đậm đà hương vị miền Tây.
(PLO)- Ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
(PLO)- Đây là 7 loại thực phẩm mùa hè giàu chất sắt mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
(PLO)- Một số loại thực phẩm có sẵn trong mùa hè mà trong đó có dưa chuột có thể giúp giảm nhiệt cơ thể.
(PLO)- Một số loại trái cây chúng ta không nên bảo quản trong tủ lạnh vì có thể làm hỏng mùi vị, hương vị và kết cấu của chúng.
(PLO)- Tình trạng mất nước khá phổ biến trong mùa hè nóng bức. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn theo nhiều cách. Không nhiều người biết rằng mất nước cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp của bạn.