Cách chọn size găng tay boxing chuẩn cho người mới tập

Tầm quan trọng của việc chọn đúng size găng tay boxing

Găng tay boxing là phụ kiện quan trọng giúp bảo vệ tay và hạn chế chấn thương trong quá trình luyện tập và thi đấu. Có nhiều kích cỡ găng tay boxing khác nhau, vì vậy việc lựa chọn một chiếc găng vừa vặn là điều vô cùng cần thiết.

Găng tay quá rộng sẽ khiến tay lỏng lẻo, mất kiểm soát khi ra đòn, giảm lực đấm và dễ bị đối thủ hạ gục. Ngoài ra, găng tay quá rộng cũng có thể khiến tay bị trơn trượt, gây ra các chấn thương khác.

Ngược lại, găng tay quá chật sẽ khiến tay bị bó chặt, khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng tập luyện. Ngoài ra, găng tay quá chật cũng có thể gây ra các chấn thương do ma sát.

Các size găng tay boxing phổ biến

Găng tay boxing người lớn thường được phân loại theo kích thước, bao gồm: S, M và L. Kích thước của găng tay boxing được tính bằng ounce (oz), tương ứng với các size như sau:

● Size 8 oz - 10 oz: Size găng nhỏ, nhẹ, giúp các võ sĩ thi đấu có thể di chuyển linh hoạt, tung ra các đòn đánh chính xác và uy lực.

● Size 12 oz: Size găng vừa phải, phù hợp với đa số nữ giới hoặc nam giới có bàn tay vừa và nhỏ. Size găng này giúp bảo vệ tay tốt hơn, giảm chấn thương khi luyện tập hoặc thi đấu.

● Size 14 oz - 16 oz: Size găng lớn, nặng, giúp bảo vệ tay tốt hơn, giảm chấn thương khi luyện tập đối kháng. Size găng này cũng được sử dụng trong các phòng tập để luyện tập với bao cát.

Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp găng tay boxing cùng một oz nhưng có cả ba size S, M, L. Điều này có thể khiến người mua, đặc biệt là những người mới bắt đầu, cảm thấy khó khăn khi lựa chọn.

Để tránh gặp phải trường hợp này, bạn nên tham khảo bảng quy đổi size găng tay boxing trước khi mua. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ nhân viên bán hàng tư vấn để chọn được đôi găng phù hợp với kích thước tay của mình.

Cách chọn size găng tay boxing phù hợp

● Chọn theo trọng lượng cơ thể và mục đích tập luyện

Để lựa chọn được size găng tay boxing phù hợp, bạn có thể tham khảo thông qua cách chọn theo 4 đối tượng người tập dưới đây:

Người tập bình thường:

- Dưới 45kg: size nhỏ (6-8oz)

- Từ 45-70kg: size thường (10-12oz)

- Từ 70-80kg: size lớn (14oz)

- Trên 80kg: size đại (16-18oz)

Người đối luyện và đào tạo:

- Thiếu niên: size nhỏ (8-12oz)

- Từ 45-70kg: size thường (12-14oz)

- Từ 70-80kg: size lớn (14-16oz)

- Trên 80kg: size đại (16-18oz)

Boxer chuyên nghiệp:

- Dưới 45kg: size nhỏ (8oz)

- Trên 45kg: size thường (10oz)

Boxer thi đấu nghiệp dư:

Tùy trình độ và yêu cầu thi đấu boxing, boxer chọn loại găng tay từ 10-16oz.

● Chọn theo kích cỡ bàn tay

Cách phổ biến nhất để chọn găng tay boxing phù hợp là đo cỡ bàn tay. Để đo cỡ bàn tay, bạn cần lấy chỉ số đo ngang bàn tay phần ngay dưới vị trí khớp ngón tay và trên lòng bàn tay. Sau đó, bạn có thể tham khảo bảng size găng tay boxing để chọn được size phù hợp.

Lưu ý:

- Cách đo size ở trên chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi chọn găng tay đấm bốc, bạn nên đeo thử để cảm nhận xem găng tay có thực sự vừa vặn và thoải mái hay không.

- Nếu là người mới tập, bạn nên tham khảo lời khuyên của huấn luyện viên để lựa chọn size găng tay phù hợp. Ngoài ra, bạn nên chọn 2 đôi găng tay để có thể thay đổi khi luyện tập, giúp găng tay được giữ gìn tốt hơn.

- Găng lớn hơn có lớp đệm dày hơn, bảo vệ cổ tay tốt hơn. Các võ sĩ chuyên nghiệp thường sử dụng găng nặng hơn để phù hợp với thi đấu đối kháng. Người có thể lực kém nên chọn găng nhẹ hơn để dễ dàng điều khiển và tránh chấn thương. Trọng lượng găng trung bình được nhiều người sử dụng là từ 10oz-16oz.