H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 1

Từ sau khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã 4 năm, Hoa hậu H'Hen Niê mới chia sẻ trên trang cá nhân về việc giữ vóc dáng đồng hồ cát. (Ảnh chụp từ trang cá nhân H'Hen Niê).

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 2

Chia sẻ bí quyết giữ dáng hoa hậu H'Hen Niê cho rằng: "Mọi người thường hỏi Hen về bí quyết để giữ vóc dáng khỏe mạnh, làm sao để có cơ bụng số 11…

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 3

Thật ra mỗi tuần Hen sẽ dành khoảng 3-4 ngày, mỗi ngày 2-3 tiếng với các bài tập về bụng, hông và cơ đùi.

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 4

Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng phù hợp: hạn chế tinh bột, ăn nhiều đồ luộc, hấp và uống nước trái cây…

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 5

Và đặc biệt sau mỗi bữa ăn cả nhà nhớ là không nên ngồi liền mà cần di chuyển qua lại, tránh tích mỡ vùng bụng.

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 6

Quan trọng nhất là bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày, từ 1,5 – 2 lít, vừa giúp bù nước, vừa làm làn da đẹp hơn".

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 7

Chính vì thế Hoa Hậu H’Hen Niê góp mặt trong danh sách 50 phụ nữ ảnh hưởng nhất Việt Nam năm 2019 do Tạp chí Forbes Việt Nam bình chọn.

Cùng ngắm Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H'Hen Niê khoe thành quả bằng bộ ảnh bikini nóng bỏng. Ảnh: FBNV

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 8

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 9

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 10

H'Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát nóng bỏng đón mùa hè ảnh 11