Theo Doctor NDTV, hàm răng trắng bóng cực kỳ thu hút. Không chỉ với mục đích duy nhất là trông hấp dẫn, vệ sinh răng miệng tốt là điều cực kỳ quan trọng vì sức khỏe tổng thể của bạn. Đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng là những điều cơ bản để duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Tuy nhiên, nếu bạn không làm như vậy, thức ăn, muối khoáng và vi khuẩn sẽ bắt đầu bám vào răng của bạn. Điều này được gọi là mảng bám mà theo thời gian biến thành cao răng.
Lớp cặn cứng màu vàng này trên răng của bạn trông không hấp dẫn lắm và cũng không tốt cho sức khỏe răng miệng. Nếu bạn không có thời gian để đi nha sĩ, bạn có thể loại bỏ cao răng tại nhà với sự trợ giúp của các biện pháp khắc phục này.
Baking soda
Baking soda có thể giúp loại bỏ mảng bám trên răng của bạn. Tất cả những gì bạn cần là một thìa cà phê baking soda, kem đánh răng, muối (không bắt buộc) và bàn chải đánh răng.
| |
Thói quen vệ sinh răng miệng, chẳng hạn như đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Ảnh: Five/Getty Images |
Trộn baking soda với muối, hoặc đơn giản là sử dụng baking soda. Bằng cách giữ nó trên lông bàn chải đánh răng của bạn và đánh răng với nó. Sau đó súc miệng bằng nước ấm.
Bạn cũng có thể trộn baking soda với kem đánh răng và đánh răng với nó. Chỉ cần kiểm tra lượng baking soda được sử dụng. Dư thừa có thể gây hại cho men răng. Sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào trong số này hai lần một tuần để xem kết quả.
Ổi
Quả cũng như lá của nó có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng một cách tự nhiên. Chúng đều là chất chống mảng bám mạnh mẽ và hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn có thể giúp giảm sưng nướu.
Tất cả những gì bạn cần làm là nhai một ít lá ổi sạch hàng ngày và nhổ đi. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ tích tụ mảng bám trên răng. Bạn cũng có thể lấy một quả ổi chưa chín, rắc muối lên và nhai một hoặc hai lần một ngày.
Giấm trắng
Giấm trắng có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng và ngăn ngừa sự tích tụ của chúng. Axit axetic trong giấm trắng thúc đẩy quá trình khử khoáng của men răng.
Chuẩn bị dung dịch giấm trắng và sử dụng nó như một loại nước súc miệng thường xuyên. Lấy nửa cốc nước và thêm 2 thìa cà phê giấm trắng và nửa thìa cà phê muối vào đó. Khuấy đều và sử dụng hai lần một ngày để súc miệng.
Nha đam
Nha đam có vị đắng nhưng nó có tác dụng kỳ diệu trong việc loại bỏ cao răng khỏi răng của bạn. Sử dụng nó cùng với một vài thành phần khác để tạo thành hỗn hợp sệt và sử dụng nó để làm sạch răng.
Lấy một thìa gel nha đam, bốn thìa glycerin, 5 thìa baking soda, tinh dầu chanh và một cốc nước. Trộn đều những thứ này và chà lên răng của bạn. Lặp lại điều này hàng ngày cho đến khi mảng bám và cao răng được loại bỏ.
Áp dụng thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây và cà chua có đặc tính kháng khuẩn và giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng, do đó ngăn ngừa sự tích tụ cao răng. Chuẩn bị cùi cà chua và dâu tây rồi đắp lên răng và để yên trong 5 phút. Sau đó rửa sạch. Lặp lại điều này hai lần một tuần cho đến khi bạn nhận ra sự khác biệt, theo Doctor NDTV.
