Ứng dụng Vitals giúp cảnh báo khi bạn sắp bị ốm

Cần lưu ý rằng những người đã mua Apple Watch Series 6, Series 7, Series 8 và Series 9 trước ngày 18-1-2024 vẫn có tính năng đo nồng độ oxy trong máu (SpO2). Tuy nhiên, một thẩm phán của Ủy ban Thương mại Quốc tế (ITC) đã phán quyết rằng Apple đã vi phạm bằng sáng chế thuộc sở hữu của Masimo liên quan đến tính năng này, nên Apple Watch Series 9 và các mẫu mới hơn được mua vào sau ngày 18-1-2024 không có tính năng đo SpO2.

Năm nay, Apple đã tích hợp thêm cảm biến theo dõi ngưng thở khi ngủ trên phiên bản Apple Watch Series 10. Đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, nguyên nhân chính là do đường thở trên (thường là cổ họng) bị hẹp hoặc tắc nghẽn tạm thời, dẫn đến việc dừng hô hấp trong một khoảng thời gian ngắn. Những khoảng thời gian ngưng thở này có thể kéo dài từ vài giây đến hơn một phút và có thể lặp lại nhiều lần trong suốt đêm.

Người bị ngưng thở khi ngủ thường không nhận thức được các lần ngưng thở, nhưng những gián đoạn này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như: mệt mỏi ban ngày, khó tập trung, và thậm chí là tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như cao huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ, hoặc tiểu đường.

Ứng dụng Vitals giúp cảnh báo khi bạn sắp bị ốm

Chia sẻ trên diễn đàn Reddit, thành viên dalethomas81 cho biết ứng dụng Vitals trên Apple Watch (watchOS 11) có thể cảnh báo trước khi bạn sắp bị ốm. Tương tự, thành viên RCG21 cũng nói rằng ứng dụng Vitals có thể cho anh ấy biết trước khi ốm khoảng vài ngày.

Vitals là một ứng dụng mới trên watchOS 11, giúp người dùng theo dõi tình trạng sức khỏe hằng ngày và nhận cảnh báo khi có dấu hiệu bất thường. Ứng dụng này sẽ thông báo nếu có ít nhất hai chỉ số sức khỏe, như nhịp tim hoặc nồng độ oxy trong máu, vượt ra khỏi mức bình thường. Điều đặc biệt là Vitals có thể liên kết các thay đổi này với những yếu tố như thay đổi độ cao hoặc khả năng bạn đang mắc bệnh.

Lưu ý, ứng dụng Vitals cần phải mất một tuần sử dụng để tính toán phạm vi cơ sở cho các số liệu sức khỏe được theo dõi trên đồng hồ.

Ngoài ra, watchOS 11 còn bổ sung các tính năng khác như cảnh báo ngưng thở khi ngủ. Tính năng này sử dụng cảm biến trên Apple Watch để theo dõi nhịp thở của bạn trong khi ngủ, và đưa ra cảnh báo nếu phát hiện ra dấu hiệu của chứng ngưng thở.

Một cập nhật nổi bật khác là chỉ số Training Load, giúp người dùng theo dõi mức độ ảnh hưởng của việc tập luyện lên cơ thể theo thời gian. Bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về cường độ luyện tập trong vòng 28 ngày, từ đó điều chỉnh chế độ tập luyện cho phù hợp.

Các tính năng như tùy chỉnh Activity Rings cho từng ngày trong tuần, hỗ trợ phụ nữ mang thai với việc theo dõi nhịp tim và các triệu chứng trong suốt thai kỳ, cùng nhiều mặt đồng hồ mới cũng được cập nhật trong phiên bản này.

Ngoài ra, bản cập nhật này còn cung cấp nhiều widget mới trong Smart Stack, cho phép tương tác trực tiếp với ứng dụng từ màn hình chính, chẳng hạn như xem ảnh, kiểm tra khoảng cách di chuyển và sử dụng Shazam.

Tóm lại, với watchOS 11, Apple Watch không chỉ tập trung vào việc cung cấp các chỉ số sức khỏe chính xác mà còn tạo ra trải nghiệm người dùng tốt hơn thông qua các cải tiến về giao diện, và khả năng cá nhân hóa, giúp người dùng dễ dàng theo dõi và duy trì sức khỏe hiệu quả.