Ăn trứng gần chín và thật chín, cái nào nhiều dinh dưỡng hơn?

(PLO)- Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp người ăn chay đảm bảo đủ axit béo thiết yếu, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

(PLO)- Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, việc bổ sung những thực phẩm ít calo giúp no lâu, giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn có thể mang lại giảm mỡ hiệu quả bền vững.

(PLO)- Việc liên tục thiếu hụt protein trong cơ thể, dù chỉ trong từng bữa ăn riêng lẻ có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

(PLO)- Bổ sung 5 loại trái cây này vào thực đơn hằng ngày là một cách đơn giản để hỗ trợ giảm axit uric tự nhiên và hiệu quả.

(PLO)- Mùa hè nóng bức, nước dừa và nước chanh là hai lựa chọn giải nhiệt, bổ sung nước phổ biến, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

(PLO)- Một số loại thực phẩm có thể giúp hạ huyết áp tự nhiên do chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magiê, chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe mạch máu, giảm tác động của natri và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

(PLO)- Tình trạng thừa axit dạ dày có xu hướng trở nên tồi tệ hơn trong thời tiết nóng vì mất nước, thói quen ăn uống không điều độ và các bữa ăn thịnh soạn ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

(PLO)- Bác sĩ chia sẻ 4 điều bạn phải làm ngay hôm nay để tránh suy thận trước khi quá muộn.

(PLO)- Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và dễ rơi vào tình trạng thiếu nước nên việc bổ sung thực phẩm mọng nước sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

(PLO)- Giải nhiệt, đẹp da, tăng đề kháng... là những lợi ích không ngờ từ việc uống nước dứa và trà từ vỏ dứa rất giàu dinh dưỡng.

(PLO)- Cà tím, củ cải, củ dền, mướp đắng… là những loại rau nên hạn chế ăn vào mùa hè tránh nóng trong người, khó tiêu trong những ngày nắng nóng gay gắt.

(PLO)- Nước khoáng, nước dừa, các loại sữa hạt, ca cao nguyên chất… là những loại đồ uống giàu magie đáng ngạc nhiên.

(PLO)- Vận động ngắn trước bữa ăn, đi bộ sau bữa ăn, nhón gót chân là 3 mẹo đơn giản giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.

(PLO)- Muối là gia vị không thể thiếu, giúp món ăn đậm đà và tham gia vào nhiều chức năng quan trọng của cơ thể nhưng việc ăn quá nhiều muối lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

(PLO)- Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc, chuyển hóa và lưu trữ chất dinh dưỡng, do đó việc tiếp xúc liên tục với các chất hoặc thói quen có hại có thể khiến gan bị quá tải.

(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những loại thực phẩm gây mất ngủ.

(PLO)- Bệnh hen suyễn là một bệnh hô hấp mãn tính, và các triệu chứng của bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn đáng kể khi thời tiết khắc nghiệt.

(PLO)- Một số loại đồ uống tự nhiên có thể giúp giảm mỡ gan bằng cách cải thiện chức năng gan, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu.

(PLO)- Chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là bữa tối, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

(PLO)- Đu đủ là một loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe và việc tiêu thụ nó hàng ngày (với lượng vừa phải) có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.