

(PLO)- Giảm mỡ bền vững cần sự cân bằng giữa dinh dưỡng, vận động và lối sống. Đây là 8 bước giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện thể lực và duy trì cân nặng lâu dài.
(PLO)- Giảm cân đề cập đến việc giảm trọng lượng tổng thể của cơ thể, bao gồm mỡ, cơ, nước,... Trong khi giảm mỡ, đúng như tên gọi của nó, chỉ là việc giảm mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
(PLO)-Đạp xe là phương pháp giảm cân đầy hiệu quả.