5 lý do vì sao trẻ không nên sử dụng điện thoại thông minh trước khi học trung học

Điện thoại thông minh là một công cụ hữu ích cho người lớn, nhưng nó có thể gây hại cho trẻ em. Các nghiên cứu gần đây cho thấy điện thoại thông minh khiến trẻ có nguy cơ gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 5 lý do vì sao không nên cho trẻ em sử dụng điện thoại thông minh quá sớm:

1. Việc trẻ sử dụng điện thoại thông minh có liên quan đến chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên và việc sử dụng chất gây nghiện

Việc sử dụng điện thoại thông minh nhiều có mối tương quan chặt chẽ với kết quả sức khỏe tâm thần của 40.998 học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông Hàn Quốc. Khi sử dụng điện thoại quá 4 tiếng mỗi ngày, các triệu chứng trầm cảm tăng 22%, sử dụng rượu tăng 66% và hút thuốc tăng 90%.

Theo dữ liệu từ Global Mind Project, cha mẹ có thể trì hoãn việc cho trẻ sử dụng điện thoại thông minh càng lâu thì sức khỏe tâm thần của trẻ sẽ càng tốt hơn khi chúng lớn lên. Trầm cảm ở tuổi vị thành niên đã tăng từ 8,1% năm 2009 lên 15,8% vào năm 2019, giai đoạn đồng thời với sự gia tăng sử dụng điện thoại thông minh ở trẻ em.

2. Việc sử dụng điện thoại thông minh có thể giải thích cho việc gia tăng tỉ lệ tự tử ở các cô gái trẻ

Bắt đầu từ năm 2014, tỉ lệ tự tử ở các bé gái bắt đầu tăng vọt ở mức đáng báo động. Đến năm 2021, tỉ lệ tự tử ở các bé gái trong độ tuổi 10-19 cao hơn 50% so với năm 2003 và cao hơn 19% ở nữ giới ở độ tuổi 20.

Theo Giáo sư Jonathan Haidt của NYU, điện thoại thông minh và đặc biệt là mạng xã hội làm xấu đi tình trạng sức khỏe tâm thần, khiến trẻ dễ bị tổn hại lòng tự trọng vào thời điểm quan trọng trong quá trình phát triển nhận thức và tâm lý.

Ngoài ra, điện thoại thông minh cũng làm tăng tình trạng bắt nạt, hiệu ứng này có thể tăng lên ở những cô gái trẻ, đặc biệt là học sinh cấp hai.

3. Trẻ sử dụng điện thoại thông minh làm giảm thời gian ngủ

Trẻ em cần ngủ nhiều để củng cố trí nhớ, điều chỉnh cảm xúc tốt hơn và để có sức khỏe tốt nói chung. Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ khuyến nghị trẻ em từ 6 đến 12 tuổi ngủ 9 đến 12 tiếng mỗi đêm trong khi thanh thiếu niên từ 13 đến 18 tuổi ngủ 8 đến 10 tiếng.

Thanh thiếu niên ngày nay có quá nhiều lịch trình dành cho thể thao, nhạc cụ và các hoạt động khác, và điều đó ảnh hưởng lớn đến thời gian dành cho giấc ngủ. Điều này càng trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều, làm thời gian ngủ bị rút ngắn, dẫn đến tình trạng buồn ngủ tăng lên ở trường, giảm khả năng chú ý và học tập.

4. Việc xem điện thoại thông minh có liên quan đến cận thị ở thanh thiếu niên

Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục trong hơn 20 phút có liên quan đến việc tăng độ cận thị hoặc cận thị. Cận thị khởi phát sớm có liên quan đến việc tăng nguy cơ cận thị nặng ở tuổi trưởng thành.

5. Sử dụng điện thoại thông minh ở tuổi vị thành niên có thể dẫn đến ADHD

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ảnh hưởng đến khoảng 9% trẻ em. Một nghiên cứu đã đo lường việc sử dụng phương tiện kỹ thuật số (bao gồm cả điện thoại thông minh), trong đó hoạt động phổ biến nhất là lướt mạng xã hội.

Hoạt động kỹ thuật số cao hơn có liên quan đến nguy cơ được chẩn đoán mắc ADHD cao hơn 11% trong hai năm tới. Việc cuộn không suy nghĩ trên TikTok, YouTube và các ứng dụng khác là một mối quan tâm đặc biệt.

Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia tâm lý để có thêm những lời khuyên hữu ích trong việc giáo dục trẻ sử dụng điện thoại thông minh một cách hợp lý.