5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột
(PLO)- Polyphenol có thể cải thiện tiêu hóa, chức năng não và lượng đường trong máu, cũng như bảo vệ chống lại các cục máu đông, bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Những thói quen âm thầm gây hại cho sức khỏe đường ruột
(PLO)- Thiếu ngủ, căng thẳng, uống nhiều rượu…sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột.
7 thói quen phổ biến này có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột
(PLO)- Những thói quen phổ biến như thiếu ngủ, ăn không đủ chất xơ, ăn quá nhiều đường, mất nước, uống nhiều rượu,… có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột của bạn.
Ăn một quả bơ mỗi ngày tốt cho sức khỏe đường ruột
(PLO)- Bơ là một thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn. Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, ăn bơ còn có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.
