(PLO)- Đây là 7 loại sinh tố từ rau củ quả quen thuộc, dễ làm sẽ giúp bạn bổ sung lượng canxi cần thiết, cho xương chắc khỏe.

(PLO)- Nếu bạn bị kháng insulin thì việc chú ý đến những gì tiêu thụ là rất quan trọng và đây là mẹo để làm sinh tố cân bằng nhưng vẫn giàu dinh dưỡng.

(PLO)- Sinh tố dứa và quả mọng, sinh tố xoài và đu đủ, dưa hấu bạc hà... là những loại sinh tố tốt nhất cho sức khỏe vào mùa hè.

(PLO)- Uống sinh tố mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe, như tăng lượng trái cây và rau quả, chất xơ và chất chống oxy hóa...

(PLO)- Uống sinh tố yến mạch bạch đậu khấu, chocolate-dừa-chuối, hạt điều-quả mâm xôi... hỗ trợ quá trình giảm cân tốt nhất.

(PLO)- Nếu chúng ta thêm sữa chua có đường, nước ép trái cây... vào sinh tố sẽ không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể làm mất đi lợi ích dinh dưỡng của loại sinh tố đó.

Tuy đã kéo dài nhiều năm nhưng cuộc tranh cãi giữa các nhà nghiên cứu, chuyên gia dinh dưỡng và thầy thuốc về chuyện nên ăn chay hay nên ngả mặn vẫn chưa phân thắng bại.

Dầu dừa rất phổ biến và thông dụng. Có nhiều lý do để nó xứng đáng nằm trong gian bếp của bạn.

Chuyên gia về stress đã đúc kết thành bệnh lý mang tên “hội chứng văn phòng cao ốc”! Ở xứ mình, nhất là vào mùa oi bức, phải gọi là hội chứng “văn phòng máy lạnh” mới đúng vì dù ở tầng trệt vẫn bệnh như chơi!

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Song, lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.