Trong khoảng 100 năm qua, đã có nhiều thay đổi lớn trong việc giao tiếp, từ thư từ cho đến cuộc gọi điện thoại, tin nhắn văn bản, mạng xã hội… Ngoài lợi thế về kết nối, Facebook cũng có một số mặt trái khiến năng suất của bạn bị ảnh hưởng không nhỏ.
Dưới đây là một số lý do vì sao bạn nên từ bỏ Facebook.
1. Facebook gây lãng phí thời gian
Nhiều người thường bị cuốn vào các chuyện trên News Feed (bảng tin), khiến họ quên mất công việc cần phải làm. Thay vì ôm điện thoại và lướt Facebook, bạn hãy dành thời gian đó để chăm sóc bản thân, học hỏi điều gì đó hoặc làm các công việc hàng ngày.
 |
2. Facebook làm giảm động lực
Việc nhìn thấy bạn bè liên tục đăng hình ảnh về các bữa tiệc hoặc những người mà họ thường gặp có thể khiến bạn bị mất động lực.
Về cơ bản, khi chúng ta thấy các bài đăng mô tả cuộc sống mà chúng ta coi là “tốt hơn” so với cuộc sống hiện tại của bản thân, lòng tự trọng của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, nếu bạn muốn nâng cao lòng tự trọng, từ bỏ Facebook có thể là một ý tưởng hay.
3. Dành năng lượng cho những người không quen biết
Thay vì dành thời gian và năng lượng cho những mối quan hệ thực sự bổ ích trong cuộc sống, bạn lại đang dành nó cho những người mà bạn không quen biết.
Tranh luận, tranh cãi là những điều rất thường xảy ra khi chúng ta đăng tải một ý kiến, một bình luận hay một liên kết trang báo trên Facebook. Khi có một người bình luận (đồng ý hoặc không đồng ý), sẽ có người khác nhảy vào để thêm quan điểm của họ.
Bài đăng lúc này sẽ nóng hơn bao giờ hết khi ai cũng cố gắng bảo vệ quan điểm riêng của họ, những từ ngữ khắc nghiệt sẽ được sử dụng. Chẳng bao lâu, bạn và một số người khác sẽ bắt đầu tham gia vào một trận la hét ảo, nhắm vào những người mà bạn thậm chí chưa từng gặp.
 |
4. Facebook là nơi phát tán tin giả
Không phải tất cả các thông tin trên Facebook đều thật sự hữu ích, bởi phần nhiều trong số đó đều là tin giả hoặc sai sự thật. Loại tin tức này được tạo ra đặc biệt để thay đổi niềm tin và hành vi của mọi người.
5. Bạn bị thao túng
Một trong những vấn đề lớn nhất của Facebook là ảnh hưởng của nó đến sự sáng tạo của mọi người. Mặc dù nó là một nền tảng mạng xã hội miễn phí, cho phép bạn chia sẻ hầu hết mọi thứ bạn muốn, nhưng bạn có xu hướng muốn nhận được nhiều lượt thích hơn.
Để có được nhiều lượt thích, bạn sẽ phải trau chuốt cho các bài đăng, cố gắng làm cho nó trở nên hài hước, sáng tạo hoặc thông minh. Thay vì vậy, người dùng nên tận dụng thời gian này để làm điều gì đó thực sự cải thiện khả năng sáng tạo.
6. Bạn có thể hoàn thành nhiều công việc hơn
Chiến lược marketing của Facebook khá rõ ràng, những người tạo ra nó muốn bạn dành nhiều thời gian nhất có thể trên trang web. Mỗi khi có thông báo mới, chúng ta thường ôm điện thoại và kiểm tra ngay lập tức, và điều này có thể làm giảm chất lượng công việc.
Khi bạn không phải lo lắng về việc bị phân tâm cứ sau năm phút bởi thông báo trên Facebook, bạn sẽ ngạc nhiên về năng suất làm việc của mình.
 |
Khi bạn vô hiệu hóa Facebook của mình, tất cả các bài viết, danh sách bạn bè và Timeline sẽ bị ẩn và những người khác không thể tìm kiếm tài khoản của bạn.
Tuy nhiên, các tin nhắn bạn đã gửi và các thông tin khác sẽ vẫn được giữ lại, bao gồm cả bạn bè và bài đăng của bạn trong trường hợp bạn kích hoạt lại tài khoản.
Nhìn chung, trên đây là những lý do vì sao bạn nên từ bỏ Facebook. Thay vì kiểm tra thông báo liên tục, bạn hãy dành thời gian rảnh để trau dồi kiến thức, chăm sóc gia đình, con cái và thực hiện những dự định đã ấp ủ trước đó.
Bên cạnh đó, người dùng cũng có thể tham khảo một số cách cai nghiện Facebook tại đây.