6 cách để giảm nguy cơ ung thư

(PLO)- Ăn uống đúng cách, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Video: Nhà vườn điêu đứng vì quất cảnh chết hàng loạt

(PLO)- Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán 2021 nhưng người trồng quất ở xã Cẩm Hà (TP Hội An, tỉnh Quảng Nam) đang đứng trước nguy cơ mất trắng vì vườn quất bị hư hại do ảnh hưởng của mưa bão kéo dài.

Ung thư phổi nên ăn gì, kiêng gì ?

(PLO)- Để đạt được kết quả điều trị tối ưu, bệnh nhân ung thư phổi cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp. Vậy bệnh nhân ung thư phổi nên ăn gì và kiêng gì? Sau đây chính là lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng trong bài viết dưới đây.

Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

(PLO)- Chỉ vì một chế độ ăn kiêng phổ biến hoặc bạn bè của bạn đang thực hiện không có nghĩa là nó phù hợp với bạn. Chính vì vậy, trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân hãy đánh giá kỹ chế độ ăn kiêng để tìm ra phương pháp phù hợp.

Cách chia calo giữa các bữa ăn sáng, trưa, tối để giảm cân

(PLO)- Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân thì bạn có thể biết rằng quy tắc quan trọng của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo. Bạn cần tiêu thụ ít calo hơn và đốt cháy nhiều hơn bằng cách thực hiện các hoạt động thể chất khác nhau trong ngày.

6 loại trái cây hàng đầu giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

(PLO)- Trái cây có xu hướng giàu chất xơ và ít calo làm cho nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời để giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Dưới đây là một số loại trái cây hỗ trợ giảm cân khá tốt như: táo, bơ, dứa, cam, xoài,…

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn thịt?

(PLO)- Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người chọn loại bỏ thịt từ chế độ ăn uống hằng ngày giúp giảm mức cholesterol đáng kể và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

5 mẹo ăn kiêng để có bữa sáng giàu canxi

(PLO)- Canxi không những xây dựng xương và răng chắc khỏe, nó còn đóng vai trò trong việc quản lý cân nặng. Việc bổ sung những thực phẩm giàu canxi như sữa, trái cây, phô mai, rau xanh,... đều là những lựa chọn tuyệt vời để thêm vào bữa sáng của bạn.