(PLO)- Ngũ cốc có đường, xúc xích và thịt xông khói, rượu bia, bột mì trắng tinh luyện.... là những thực phẩm nên tránh vì nó khiến bạn lão hóa nhanh hơn.
(PLO)- Nhóm nghiên cứu thuộc ĐH Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) tuyên bố đã tìm ra biện pháp tối ưu giúp hồi sinh các tế bào và mô ngừng tái tạo do lão hóa.
(PLO)- Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc làm theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học và tăng tuổi thọ.
(PLO)- Theo NDTV, lão hóa da có thể trì hoãn được bằng cách tránh những thực phẩm chiên, nhiều đường, thịt chế biến vì nó có thể khiến bạn già đi nhanh hơn.
(PLO)- Chế độ ăn uống nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt ... có thể giúp sống thọ hơn.
(PLO)- Ngăn chặn sự tăng đột biến và giảm lượng đường trong máu sau khi bạn chạm mốc 50 tuổi là rất quan trọng, vì nó có thể ảnh hưởng lớn đến nỗ lực giảm cân.
(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, khi bước vào tuổi 40 nên ăn những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau để giúp làm chậm quá trình lão hóa.
(PLO)- Thêm những loại hạt ngon miệng này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tật và các vấn đề liên quan đến tuổi tác.