Từ khóa:

#ăn kiêng
Tìm thấy 95 kết quả
Các mẹo cần tuân theo khi bạn đang cố gắng để giảm cân

Các mẹo cần tuân theo khi bạn đang cố gắng để giảm cân

(PLO)- Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, là điều cần thiết để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì.
8 thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn giảm cân

8 thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn giảm cân

(PLO)- Văn hóa ăn kiêng khiến chúng ta tin rằng việc loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm lành mạnh như carbs, gluten hoặc sữa sẽ giúp giảm cân. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác.