Ăn dâu tây tốt cho người tiểu đường

Ăn dâu tây tốt cho người tiểu đường

Thứ Bảy, ngày 10/8/2019

(PLO)- Dâu tây là một nguồn chất chống ôxy hóa tốt, được chứng minh là có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Dùng vitamin C cho trẻ thế nào là tốt?

Dùng vitamin C cho trẻ thế nào là tốt?

Thứ Hai, ngày 5/8/2019

(PLO)- Nên nạp vitamin C cho con từ các loại thực phẩm đa dạng như các loại rau, củ quả…

Những thực phẩm tự nhiên làm ‘sạch’ thận

Những thực phẩm tự nhiên làm ‘sạch’ thận

Thứ Bảy, ngày 4/5/2019

(PLO)-Nghệ, nước chanh, táo,…là những thực phẩm tốt cho thận của chúng ta.

Ăn gì tốt cho gan?

Ăn gì tốt cho gan?

Thứ Ba, ngày 9/4/2019

(PLO)- Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi bị các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với gan.

5 hiểu lầm cần thay đổi khi ăn tôm

5 hiểu lầm cần thay đổi khi ăn tôm

Thứ Hai, ngày 7/1/2019

(PLO)- Tôm là một loại thực phẩm phổ biến với nhiều người, nhưng có những sai lầm khi ăn tôm khiến bạn không nhận được dinh dưỡng nào từ món ăn này.

Ăn quả hồng, cần đọc kỹ những điều này

Ăn quả hồng, cần đọc kỹ những điều này

Thứ Năm, ngày 1/11/2018

(PLO)- Hồng giòn có nhiều giá trị dinh dưỡng, hàm lượng khoáng chất vượt qua táo, lê, đào và các loại trái cây khác nhưng ăn không đúng cách có thể gây đau bụng, tắc ruột, buồn nôn...

Những chất dinh dưỡng động vật khó có thể có

Những chất dinh dưỡng động vật khó có thể có

Thứ Hai, ngày 17/9/2018

(PLO)- Vitamin C, Flavonoid, chất xơ, tinh bột kháng… là những chất dinh dưỡng khá phổ biến nhưng chúng ta rất khó tìm những chất này trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.

Lý do bạn nên ăn bưởi mỗi ngày

Lý do bạn nên ăn bưởi mỗi ngày

Thứ Tư, ngày 4/7/2018

 Bưởi giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol trong máu, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.

Tóc rụng nhiều, hãy ăn những thực phẩm này

Tóc rụng nhiều, hãy ăn những thực phẩm này

Chủ Nhật, ngày 24/12/2017

(PLO)- Tóc rụng luôn là nỗi lo nhất là các cô gái, để hạn chế tình trạng này, Wikihow đã chỉ ra một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng này như cá, thịt đỏ, trứng...

Bạn có nấu canh đúng cách?

Bạn có nấu canh đúng cách?

Thứ Sáu, ngày 8/12/2017

(PLO)- Nhiều gia đình có thói quen thái rau, củ trước khi nấu. Tuy nhiên theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là thói quen không tốt.

Sữa và nước cam: Uống buổi sáng có tốt?

Sữa và nước cam: Uống buổi sáng có tốt?

Thứ Ba, ngày 7/11/2017

(PLO)- Sữa cung cấp canxi dồi dào nhưng dễ bị nhiễm khuẩn, còn cam mang lại nguồn vitamin C cho một ngày song dễ bào mòn răng.

Cách giữ vitamin C trong nấu nướng

Cách giữ vitamin C trong nấu nướng

Thứ Bảy, ngày 9/9/2017

(PLO)- Trong quá trình nấu nướng, bảo quản thực phẩm, chúng ta không nên giữ thực phẩm quá lâu hoặc phơi trần rau củ với ánh nắng mặt trời... để có thể giữ lại được tối đa giá trị dinh dưỡng của các vitamin trong thực phẩm.

Vệ sinh… giấc ngủ tránh mắc bệnh thần kinh

Vệ sinh… giấc ngủ tránh mắc bệnh thần kinh

Thứ Sáu, ngày 21/7/2017

(PL)- Mang trong mình những áp lực công việc và lo toan cuộc sống vào giấc ngủ, nhiều người vẫn cho rằng đó là việc bình thường. Tuy nhiên, đã có khá nhiều người trở thành “nô lệ” của thuốc.

10 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung trước khi mang bầu

10 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung trước khi mang bầu

Thứ Ba, ngày 28/3/2017

(PLO)- Chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất là một trong những yếu tố vô cùng cần thiết trong thời gian trước và trong thời gian mang thai. 

15 cách giúp bạn khỏe, đẹp hơn trong dịp năm mới

15 cách giúp bạn khỏe, đẹp hơn trong dịp năm mới

Thứ Hai, ngày 16/1/2017

(PLO)- Trong những ngày lễ lớn nhất năm, ai cũng muốn mình có vẻ lộng lẫy tươi đẹp nhất. Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra những mẹo nho nhỏ để bạn làm mọi người ngạc nhiên trong những ngày này.

Muốn mắt sáng khỏe, hãy bổ sung những dưỡng chất này

Muốn mắt sáng khỏe, hãy bổ sung những dưỡng chất này

Thứ Năm, ngày 1/12/2016

(PLO)- Mọi người thường nghĩ cà rốt tốt cho mắt vì có nhiều vitamin A nhưng mắt còn cần nhiều loại chất hơn nữa để phòng, chống các bệnh thoái hóa cũng như giữ ánh nhìn tinh nhanh hơn.

Infographic: 6 thực phẩm giúp giảm bệnh viêm khớp

Infographic: 6 thực phẩm giúp giảm bệnh viêm khớp

Thứ Hai, ngày 5/9/2016

(PLO)- Bệnh viêm khớp không chỉ khiến người mắc bệnh đau đớn, vận động khó khăn mà còn gây ra nhiều biến chứng. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm nhẹ bệnh này.

Bảy giải pháp tự nhiên ngăn ngừa tình trạng ‘hai cằm’

Bảy giải pháp tự nhiên ngăn ngừa tình trạng ‘hai cằm’

Thứ Sáu, ngày 15/1/2016

(PLO)- Bạn có để ý rằng da cổ cũng phải chịu tác động của trọng lực. Với tình trạng phải cúi nhiều do công việc, nhất là với tình trạng sử dụng điện thoại quá nhiều như hiện nay, da cổ sẽ bị chùng xuống, mất độ đàn hồi, nhăn nheo chảy xệ và biến thành tình trạng "hai cằm" dù bạn không quá thừa cân. 

Tại sao nước dừa tốt cho bà bầu?

Tại sao nước dừa tốt cho bà bầu?

Chủ Nhật, ngày 10/1/2016

(PL)- Trước nay người ta hay khuyên phụ nữ mang thai uống nước dừa để tốt cho mẹ và con, tuy nhiên cụ thể tốt thế nào thì ít người biết rõ.

Vitamin C giúp sống thọ

Vitamin C giúp sống thọ

Chủ Nhật, ngày 12/7/2015

(PL)- Ăn nhiều rau củ, trái cây giàu vitamin C sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh tim mạch và nhiều nguy cơ sức khỏe khác dẫn đến chết sớm, theo một nghiên cứu của BV Herlev and Gentofte (Đan Mạch) vừa được công bố trên tạp chí dinh dưỡng Mỹ American Journal of Clinical Nutrition.

Chanh và 12 công dụng có thể bạn chưa biết

Chanh và 12 công dụng có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, ngày 19/5/2015

Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể và còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, một loại chất đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống các bệnh thoái hóa não, bệnh tim, và thậm chí cả ung thư. Bên cạnh đó, trong cuộc sống hàng ngày, chanh còn có những công dụng tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết.

Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?

Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?

Thứ Hai, ngày 11/5/2015

Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.

Lợi ích dinh dưỡng bất ngờ của rau cải xoong

Lợi ích dinh dưỡng bất ngờ của rau cải xoong

Thứ Ba, ngày 21/4/2015

(PLO) - Cải xoong là một trong những loại rau xanh lâu đời nhất mà con người sử dụng, và nó có rất nhiều lợi ích, công dụng.

10 loại trái cây chống lão hóa hàng đầu

10 loại trái cây chống lão hóa hàng đầu

Thứ Hai, ngày 13/4/2015

Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.

6 dấu hiệu khắp cơ thể báo động stress

6 dấu hiệu khắp cơ thể báo động stress

Thứ Bảy, ngày 11/4/2015

 Những biểu hiện rất nhỏ như nứt môi, nghiến răng hay chảy máu nướu đôi khi cũng là dấu hiệu đặc trưng của chứng stress quá mức và kéo dài.

10 thực phẩm cho làn da sáng đẹp

10 thực phẩm cho làn da sáng đẹp

Thứ Ba, ngày 7/4/2015

(PLO) - Làn da khỏe mạnh yêu cầu cần axít béo omega-3 để dưỡng ẩm, vitamin B để xây dựng collagen và elastin, các chất khoáng để hồi phục, bảo vệ, tái sản xuất các tế bào. Để giữ làn da khỏe đẹp, nên thêm một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn thường ngày.

10 loại rau trái giàu Vitamin C hơn cam

10 loại rau trái giàu Vitamin C hơn cam

Thứ Năm, ngày 26/3/2015

Khi nói đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ tới cam. Tuy nhiên, 10 loại trái cây dưới đây còn giàu loại vitamin thiết yếu này hơn cam.

Những phương pháp chăm sóc làn da cổ

Những phương pháp chăm sóc làn da cổ

Thứ Năm, ngày 29/1/2015

(PLO) - Khi làm đẹp, chống lão hóa, thường mọi người chỉ chú ý tới gương mặt. Nhưng phần cổ cũng “tố cáo” tuổi tác không kém gì da mặt. Dù gương mặt bạn có trẻ trung bao nhiêu, nếu da cổ bạn nhăn nheo, toàn bộ hiệu quả chống lão hóa đã không còn. 

Củ đậu - thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Củ đậu - thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Thứ Bảy, ngày 18/10/2014

Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát, giải độc nhất là giải độc rượu, trị chứng trường phong hạ huyết...

Trắng da nhanh chóng với mặt nạ rau xanh

Trắng da nhanh chóng với mặt nạ rau xanh

Thứ Ba, ngày 14/10/2014

Trong một số loại rau chứa rất nhiều chất oxy hóa, vitamin có tác dụng xóa mờ nếp nhăn, trắng da nhanh chóng.