Dinh dưỡng

(PLO)- Các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất béo lành mạnh, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, chúng là một sự bổ sung tuyệt vời để tăng cường năng lượng và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

(PLO)- Mặc dù thỉnh thoảng thưởng thức bia lạnh có thể không gây ra rủi ro đáng kể cho sức khỏe đối với hầu hết mọi người, nhưng việc uống bia thường xuyên có thể gây ra nhiều tác động khác nhau cho cơ thể.

(PLO)-Trứng luộc theo dạng chín mềm có nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

(PLO)- Xoài là một loại trái cây ngọt, nhiều chất xơ, giàu vitamin giúp nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường tinh thần của bạn, đặc biệt vào mùa hè.

(PLO)-"Ăn gì hôm nay" được xem là chiến lược để giúp bạn sống lâu hơn.

(PLO)- Đây là những loại thực phẩm phổ biến, dễ tiêu hóa mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

(PLO)- Măng cụt có rất nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, từ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm cho đến có thể cải thiện độ nhạy insulin, trọng lượng cơ thể...

(PLO)- Lá bạc hà không chỉ giúp đánh tan cái nóng mà còn có thể là một sự bổ sung hương vị cho món salad, đồ ăn hoặc đồ uống cho mùa hè.

(PLO)- Cây nha đam, mật ong hay uống đủ nước là những thực phẩm giúp giảm cháy nắng một cách tự nhiên.

(PLO)-Trà xanh được đánh giá tốt cho sức khoẻ nhưng cũng có tác dụng phụ.

(PLO)- Đây là một số thực phẩm bạn nên tránh để thúc đẩy quá trình giảm cân. 

(PLO)- Uống nước là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của chúng ta và các chuyên gia khuyên nên uống 8 ly nước để cơ thể hoạt động tối ưu.

(PLO)- Nhiệt độ cực cao có thể làm cơ thể bạn mất nước vào mùa hè và dẫn đến nóng bụng, đây là một số loại rau củ bạn có thể bổ sung vào thực đơn mùa hè để giải nhiệt cơ thể.

(PLO)- Những gì bạn ăn hoặc uống vào mỗi buổi sáng có tác động rất lớn đến việc giảm cân cũng như sức khỏe tổng thể của bạn

(PLO)- Ăn sữa chua không chỉ giúp phòng chống bệnh tiểu đường để giải độc cơ thể mà nó còn rất nhiều lợi ích khác và đặc biệt khi ăn vào mùa hè.