Chế độ ăn nhiều muối có làm tăng cân không?

(PLO)- Chế độ ăn nhiều muối có thể ảnh hưởng gián tiếp đến việc tăng cân. Mặc dù muối có thể khiến bạn giữ nước, nhưng nó không có khả năng khiến bạn tăng mỡ trong cơ thể.

Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?

(PLO)- Chất xơ không chỉ cung cấp vi khuẩn cho đường ruột, mà còn có thể giảm sự thèm ăn giúp bạn giảm cân, giảm mức cholesterol và giảm sự gia tăng lượng đường trong máu sau các bữa ăn nhiều carb. 

Thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn

(PLO)- Để giúp gan hoạt động tốt chất, chúng ta nên hạn chế rượu bia, nước ngọt, đồ ăn chiên rán và bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh như quả mâm xôi, dâu tây, cá hồi,...

Tác hại của việc ăn quá nhiều tương cà

(PLO)- Tương cà là một kết hợp hoàn hảo cho nhiều món ăn và làm tăng hương vị của chúng. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe.