Dinh dưỡng

(PLO)-Một loại trái cây đắt tiền nhưng lại có nhiều lợi ích sức khỏe.

(PLO)- Sau một chuyến thể thao đi bộ đường dài, hãy cố gắng ăn một bữa ăn có chứa carbohydrate phức hợp, protein và chất béo trong vòng một giờ.

(PLO)- Hầu hết chúng ta đều thích bắt đầu ngày mới là uống trà hoặc cà phê nóng, nhưng uống chúng vào thời điểm không thích hợp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

(PLO)- Việc cắt giảm lượng đường tiêu thụ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện mức năng lượng,...

(PLO)-  Đây là 7 loại nước ép rau củ tốt nhất mà người bị bệnh tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn uống của họ. 

(PLO)- Ăn trái cây thường xuyên có thể tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim,...

(PLO)- Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống không chỉ tăng cường sức khỏe mà da của bạn luôn rạng rỡ chống lại tác nhân gây căng thẳng từ môi trường.

(PLO)- Vitamin B12, Vitamin D, Axit béo Omega-3, Canxi... là các loại thực phẩm bổ sung mà người ăn chay nên cân nhắc dùng để có sức khỏe tốt hơn.

(PLO)- Loại thực phẩm chúng ta ăn vào bữa tối đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu đối với người bệnh tiểu đường.

(PLO)-Trứng và phô mai đều là những món ăn cung cấp protein rất tốt cho cơ thể.

(PLO)- Súp đùi gà được cho là món ăn tăng cường khả năng miễn dịch mùa mưa bão và bạn nên thử.

(PLO)- Tóc bạc sớm là nguyên nhân khiến nhiều người lo lắng và có thể ngăn ngừa tình trạng đó bằng cách bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

(PLO)-Uống 1 ly cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại bệnh tiểu đường.

(PLO)- Salad đậu cải xoăn cá hồi, trứng ốp la đậu đen chay, bánh đậu đen và khoai lang... là những công thức nấu ăn giàu chất xơ tốt nhất để giảm cân.

(PLO)- Điều chỉnh thói quen hàng ngày hay ăn ít lại là những mẹo giúp bạn giải độc gan hiệu quả.