Dinh dưỡng

(PLO)- Cà phê giúp tăng năng lượng, nhưng cũng có thể khiến một số người cảm thấy hồi hộp, căng thẳng và mất ngủ.

(PLO)- Dưa hấu, đào, việt quất… là những loại trái cây giải nhiệt mùa hè tốt nhất cho sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Không phải ai ăn cùng một lượng thức ăn cũng tăng cân như nhau. Cơ địa, tốc độ trao đổi chất và nhiều yếu tố bên trong cơ thể có thể quyết định bạn tăng hay giữ cân.

(PLO)- Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ của nó bằng cách điều chỉnh lối sống, từ chế độ ăn uống đến giấc ngủ và vận động hằng ngày.

(PLO)- Không chỉ đồ ngọt, những thói quen diễn ra mỗi ngày như ngồi quá lâu, thiếu ngủ hay căng thẳng kéo dài cũng có thể âm thầm đẩy bạn đến gần hơn với bệnh tiểu đường.

(PLO)- Táo vốn được xem là nguồn chất xơ quen thuộc, nhưng nhiều loại rau củ phổ biến lại chứa lượng chất xơ cao hơn, giúp hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Nhiều trường hợp trở nặng do chủ quan nghĩ sốt xuất huyết chỉ ở trẻ em hoặc là bệnh nhẹ, tự điều trị hay truyền dịch tại nhà và không nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo.

(PLO)- Chỉ với vài lựa chọn đồ uống đơn giản vào buổi sáng, bạn có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết và sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Nhiều loại đồ uống quen thuộc hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng cholesterol 'xấu', đẩy cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

(PLO)- Thường xuyên ăn giá đỗ có thể giúp tăng cường chất xơ, hỗ trợ chức năng tim mạch và củng cố hệ miễn dịch nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú.

(PLO)- Sơ cứu không chỉ là một kỹ năng y tế mà còn là một hành động nhân văn, thể hiện trách nhiệm của mỗi cá nhân đối với cộng đồng.

(PLO)- Vitamin B12 không chỉ có nhiều trong thịt bò mà còn xuất hiện với hàm lượng vượt trội ở một số loại hải sản và nội tạng động vật, mang lại nhiều lợi ích cho máu, não bộ và hệ thần kinh.

(PLO)- Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép từ trái cây nước cam quýt hoặc ăn trái cây nguyên quả.

(PLO)- Bữa sáng không chỉ tạo nền tảng năng lượng bền bỉ suốt cả ngày mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể

(PLO)- Ăn khuya tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm rối loạn chuyển hóa, tăng tích tụ mỡ và gây áp lực cho gan, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh gan mạn tính.