Dinh dưỡng

(PLO)- Bánh gạo thường được coi là một lựa chọn ăn uống thông minh cho mọi người.

(PLO)-Ăn quá nhiều thực phẩm siêu chế biến không tốt cho sức khỏe.

(PLO)- Nhiều người duy trì thói quen uống sữa ấm trước khi ngủ để dễ nhập cuộc giấc ngủ.

(PLO)- Nhiều người có thói quen uống nước trong bữa ăn cơm và chuyên gia tiêu hóa cảnh báo việc này có thể gây tác dụng ngược nếu thực hiện sai cách.

(PLO)- Uống nước chanh mỗi ngày không chỉ giúp giải khát mà còn có thể hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn và tăng cường sức khỏe tim mạch.

(PLO)- Tiến sĩ Sethi giải thích lý do tại sao những thói quen như lướt điện thoại trong khi ăn và chỉ uống nước vào ban đêm lại gây hại cho đường ruột.

(PLO)- Mất nước không chỉ làm tổn thương thận, sỏi thận mà còn bị nhiễm trùng đường tiết niệu nghiêm trọng.

(PLO)- Những thói quen tưởng chừng rất nhỏ sau khi thức dậy lại có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm vòng bụng và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

(PLO)- Không chỉ tập luyện, chế độ ăn đúng cách mới là "chìa khóa" giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh và phục hồi hiệu quả.

(PLO)- Nhiều người cố gắng ăn nhạt để hạ huyết áp, nhưng lại không biết nguồn natri nguy hiểm nhất không nằm ở muối nêm.

(PLO)- Gần 1/3 lượng calo tiêu thụ hằng ngày đến từ đồ ăn vặt thay vì bữa chính.

(PLO)- Thói quen buổi tối của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

(PLO)- Không chỉ giúp tỉnh táo, thói quen uống cà phê mỗi ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho gan, từ giảm viêm đến hạn chế nguy cơ xơ gan.

(PLO)- Thận là những cơ quan nhỏ nhưng vô cùng quan trọng, giúp cơ thể loại bỏ chất thải, duy trì cân bằng chất lỏng và điều hòa huyết áp.

(PLO)- Cà phê giúp tăng năng lượng tức thì, còn trà xanh lại hỗ trợ thư giãn và chống oxy hóa, bạn nên chọn loại nào vào buổi sáng?