Ăn chuối và uống nước ấm mỗi buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra?

Ăn chuối và uống nước ấm mỗi buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra?

Thứ Bảy, ngày 12/9/2020

(PLO)-Chuối và một ly nước ấm không chỉ thay thế bữa sáng trọn vẹn mà còn tác động tích cực đến sức khoẻ.

Bất ngờ với công dụng giảm cân của đường thốt nốt

Bất ngờ với công dụng giảm cân của đường thốt nốt

Thứ Sáu, ngày 11/9/2020

(PLO)- Ăn đường thốt nốt với số lượng vừa đủ có thể giúp giảm cân.

7 loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà không cần ăn kiêng

7 loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thứ Năm, ngày 10/9/2020

(PLO)- Một số loại thực phẩm đáng ngạc nhiên như bưởi, trái bơ, khoai tây, hạt chia,… đã được chứng minh là giúp giảm cân tự nhiên nhất mà không cần ăn kiêng.

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Thứ Tư, ngày 9/9/2020

(PLO)- Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

Trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân nhanh chóng

Trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân nhanh chóng

Thứ Ba, ngày 8/9/2020

(PLO)- Ổi, cam, lê,…là những loại trái cây chứa nhiều chất xơ có thể giúp giảm cân.

Những thực phẩm tồi tệ nhất cho bệnh cao huyết áp

Những thực phẩm tồi tệ nhất cho bệnh cao huyết áp

Thứ Ba, ngày 8/9/2020

(PLO)- Thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa có thể làm tăng huyết áp và gây hại cho sức khỏe tim mạch của bạn. Bằng cách tránh những thực phẩm này, bạn có thể kiểm soát huyết áp của mình.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

Thứ Ba, ngày 8/9/2020

(PLO)- Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe như: bông cải xanh, hạt chia, trái bơ, đậu xanh, yến mạch…

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn khiến bạn già đi nhanh hơn

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn khiến bạn già đi nhanh hơn

Thứ Ba, ngày 8/9/2020

(PLO)- Một nghiên cứu mới đây cho biết, một chế độ ăn uống nhiều thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ và tinh bột có thể khiến bạn già đi nhanh chóng hơn.

Cách quản lý lượng đường trong máu tại nơi làm việc

Cách quản lý lượng đường trong máu tại nơi làm việc

Chủ Nhật, ngày 6/9/2020

(PLO)- Uống đủ nước, ăn sáng đầy đủ, tránh căng thẳng,…là những cách có thể kiểm soát lượng đường trong máu tại nơi làm việc.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu uống nước chanh mỗi ngày?

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu uống nước chanh mỗi ngày?

Chủ Nhật, ngày 6/9/2020

(PLO)-Uống nước chanh có lợi cho sức khoẻ nhưng uống hằng ngày, cơ thể sẽ biến đổi ra sao thì không phải ai cũng biết.

Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm

Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm

Thứ Bảy, ngày 5/9/2020

(PLO)-Trà chuối quế cái tên nghe khá lạ nhưng đơn giản là sự kết hợp giữa chuối, quế và nước sôi tạo ra một thức uống có tác dụng tạo giấc ngủ ngon.

Cách để cải thiện sức khỏe của gan

Cách để cải thiện sức khỏe của gan

Thứ Bảy, ngày 5/9/2020

(PLO)- Chế độ ăn uống hàng ngày, thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của gan về lâu dài. Để cải thiện sức khỏe của gan chúng ta nên hạn chế uống rượu, áp dụng chế độ ăn thân thiện với gan, tập thể dục thường xuyên…

10 thói quen phổ biến có thể dẫn đến ung thư

10 thói quen phổ biến có thể dẫn đến ung thư

Thứ Sáu, ngày 4/9/2020

(PLO)- Hút thuốc, hít phải khói thuốc thụ động, không ăn đủ rau quả, làm việc quá muộn, ăn thực phẩm chế biến, vệ sinh răng miệng kém… là những thói quen phổ biến có thể dẫn đến ung thư.

Những sai lầm sức khỏe tồi tệ mà người trên 40 tuổi mắc phải

Những sai lầm sức khỏe tồi tệ mà người trên 40 tuổi mắc phải

Thứ Năm, ngày 3/9/2020

(PLO)- Khi bạn còn trẻ và khỏe mạnh, bạn có thể dễ dàng bỏ qua một số sai lầm đối với sức khỏe. Những khi bước qua tuổi 40 những sai lầm về chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống hàng ngày có thể vô tình khiến sức khỏe của bạn gặp nguy hiểm. 

Ăn cá có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Ăn cá có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Thứ Tư, ngày 2/9/2020

(PLO)- Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cá thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

9 loại rau củ hàng đầu giúp đốt cháy mỡ bụng

9 loại rau củ hàng đầu giúp đốt cháy mỡ bụng

Thứ Ba, ngày 1/9/2020

(PLO)- Một số loại thực phẩm lành mạnh có khả năng đốt cháy mỡ bụng tự nhiên như rau bina, nấm, dưa chuột, ớt, cà rốt, măng tây...

Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư?

Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư?

Thứ Hai, ngày 31/8/2020

(PLO)- Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Việc ăn uống lành mạnh có nhiều tác động tích cực tới việc ngăn ngừa ung thư. 

Những thực phẩm bắt buộc phải có trong chế độ ăn kiêng

Những thực phẩm bắt buộc phải có trong chế độ ăn kiêng

Chủ Nhật, ngày 30/8/2020

(PLO)- Theo các chuyên gia, tiêu thụ những thực phẩm tính kiềm có thể giúp giảm cân và làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như viêm khớp và ung thư.

Những dấu hiệu sức khỏe nguy hiểm mà đàn ông không nên bỏ qua

Những dấu hiệu sức khỏe nguy hiểm mà đàn ông không nên bỏ qua

Chủ Nhật, ngày 30/8/2020

(PLO)- Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo mà cơ thể đang cố gắng gửi cho bạn như: khát nước liên tục, ngáy, nước tiểu sẫm màu, nhạy cảm với nhiệt độ lạnh, ho nhiều vào ban đêm, da ngứa, hôi miệng, ho ra máu... 

Những thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí não

Những thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí não

Thứ Bảy, ngày 29/8/2020

(PLO)- Trứng, rau xanh, hạnh nhân,…là những thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho não và giúp cải thiện trí nhớ.

Đừng bỏ lỡ