Uống nước hạt chia trước khi đi ngủ có an toàn?

Uống nước hạt chia trước khi đi ngủ có an toàn?

(PLO)- Uống nước hạt chia trước khi đi ngủ có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe, đặc biệt liên quan đến tiêu hóa, hydrat hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, cũng có nhiều rủi ro liên quan đến chúng.

10 lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ

10 lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ

(PLO)- Bằng cách kết hợp bơ vào chế độ ăn uống của mình, bạn có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ như cải thiện sức khỏe tim mạch, điều hòa lượng đường trong máu, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân,...

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn sáng

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn sáng

(PLO)- Thực phẩm giàu tinh bột, uống trà khi bụng đói, uống sữa, nước ép trái cây... là những thực phẩm cần hạn chế ăn thay bữa sáng để có sức khỏe tối ưu.

Đừng bỏ lỡ