Dinh dưỡng

(PLO)- Trước tình trạng nắng nóng gay gắt gây mất nước và tiêu hao năng lượng nhanh chóng, việc lựa chọn thức uống bù nước không chỉ đơn thuần để giải khát mà còn là yêu cầu thiết yếu để đảm bảo an toàn sức khỏe.

(PLO)- Vitamin C có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn khi cảm lạnh, nhưng sự thật là nó không phải "thần dược" như nhiều người vẫn nghĩ.

(PLO)- Ít ai ngờ rằng những loại trà đơn giản, dễ tìm lại có thể góp phần ổn định đường huyết và giảm nguy cơ tiểu đường nếu sử dụng đúng cách.

(PLO)- Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay khi thức dậy, trước khi ăn bất kỳ món gì.

(PLO)- Cà chua tốt cho sức khỏe, nhưng với người trào ngược axit, chỉ một lựa chọn sai cũng có thể đổi lấy cảm giác nóng rát kéo dài.

(PLO)-Hạt Lupin, một loại cây họ đậu ít được biết đến được xem là siêu thực phẩm của năm 2026.

(PLO)-Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard đã tiết lộ những thông tin bất ngờ về lợi ích sức khỏe đối với những người yêu thích món kem lạnh.

(PLO)- Tình trạng thiếu sắt có thể phát triển chậm và các dấu hiệu của nó thường dễ bị bỏ qua. Những triệu chứng phổ biến này có thể giúp bạn nhận biết khi cơ thể không nhận đủ sắt.

(PLO)- Việc không ăn đường bổ sung có thể thay đổi cảm giác thèm ăn, mức năng lượng và lượng đường trong máu theo thời gian.

(PLO)- Tình trạng kháng insulin hiếm khi bắt đầu bằng một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng.

(PLO)- Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và protein hơn gạo trắng, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa.

(PLO)- Nghiên cứu mới cho thấy việc tiêu thụ nhiều vitamin nhóm B có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

(PLO)- Các vấn đề như nôn mửa, tiêu chảy, chóng mặt và đau đầu trở nên phổ biến hơn trong những đợt nắng nóng gay gắt.

(PLO)- Nước me và nước chanh đều có lợi cho hệ tiêu hóa nếu sử dụng đúng cách. Trong khi nước me hỗ trợ tiêu hóa mạnh mẽ hơn, nước chanh lại phù hợp để bù nước và duy trì hoạt động ổn định của đường ruột.

(PLO)- Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ sáu loại thực phẩm nên tránh ăn trước khi ngủ để không mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.