6 thực phẩm nên ăn sau tập luyện giúp giảm cân hiệu quả
(PLO)- Nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp sau khi tập luyện có thể giúp bạn xây dựng lại lượng protein cơ bắp và lượng glycogen dự trữ. Nó cũng giúp kích thích tăng trưởng cơ bắp mới và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Đừng bỏ lỡ
Tường nứt toác, thấm dột, bong trần, người dân ở cụm chung cư 17 lô bất anLENS
Đỉnh Fansipan đón đợt sương muối đầu tiên của mùa đông 2024
Top dịch vụ nấu tiệc tại nhà giá rẻ, uy tín và chất lượng ở TP.HCM
Video: Nước sông dâng cao, người dân Quảng Ngãi sơ tán ngay trong đêm
Xung đột Nga - Ukraine: Ông Zelensky tin chiến sự có thể kết thúc vào năm sauLENS
Bản tin trưa 24-11: Ông Zelensky nói về thời điểm kết thúc xung đột Nga-Ukraine; COP29 đạt được bước ngoặt cho các nước nghèo
‘Sợi chỉ đỏ’ xuyên suốt lựa chọn nội các của ông Trump
Bộ trưởng TN&MT lắng nghe nông dân nói về chính sách đất đai, môi trường
Đọc thêm
Cách nhận biết thực phẩm của bạn đã cũ hay chưa
Uống bia buổi sáng, điều gì xảy ra?
9 cách kiểm soát huyết áp không cần dùng thuốc
Cơ thể thay đổi thế nào sau khi đi bộ 30 phút mỗi ngày? Infographic
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt
Những thực phẩm nên ăn để tăng cường tuổi thọ
Nam giới bụng to, nhìn cho sang hay chỉ toàn tác hại?
Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn cà rốt thường xuyên
Ăn dứa mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối với sữa?
7 thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh cuối năm
7 loại thực phẩm giàu magiê giúp tăng cường sức khỏe tim mạchInfographic
Bất ngờ với tác dụng của trứng gà đối với trí não
8 vật dụng nhà bếp tưởng ‘vô hại’ nhưng lại không tốt cho sức khỏe Infographic
Ăn các loại hạt giàu protein này để kiềm chế cơn đói và duy trì mức năng lượng
Top 3 món ăn nhẹ lành mạnh hàng đầu dành cho người bị bệnh tiểu đường
Ăn ít nhất 3 quả óc chó mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?Infographic
Cà phê đen: Uống sao để không hại sức khỏe?
