6 thực phẩm nên ăn sau tập luyện giúp giảm cân hiệu quả
(PLO)- Nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp sau khi tập luyện có thể giúp bạn xây dựng lại lượng protein cơ bắp và lượng glycogen dự trữ. Nó cũng giúp kích thích tăng trưởng cơ bắp mới và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Đừng bỏ lỡ
Đã dành được khoảng 680.000 tỉ đồng để thực hiện chính sách tiền lương mới từ 1-7
Video: Hình ảnh tổng thống và ngoại trưởng Iran trên chiếc trực thăng trước khi mất tích
Lãnh đạo Đảng, Nhà nước cùng các đại biểu Quốc hội vào Lăng viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh
Giá hàng hóa nhấp nhổm tăng, người mua lo lắng
Tuần này, loạt ngân hàng chốt quyền nhận cổ tức tiền mặt gần 16.000 tỷ
Có những ai trong chiếc trực thăng chở tổng thống Iran rơi?
Chiến sự Nga - Ukraine 20-5: UAV Ukraine tấn công căn cứ không quân Nga; Ukraine nói Nga giảm cường độ ở Kharkiv
Xúc động chương trình nghệ thuật 'Trường Sơn - Chân trần chí thép'
Đọc thêm
Uống trà sữa đun sôi có tốt cho sức khỏe?
Top 7 sai lầm ăn kiêng mùa hè có thể gây đột quỵ
Ăn ớt quá nhiều, điều gì xảy ra cho sức khoẻ?
5 thực phẩm cần tránh trong mùa hè nắng nóng
Uống ép dưa chuột mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
Mặt trái của việc ăn quá nhiều cơm
Xoài sống và xoài chín, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
9 thực phẩm làm nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn trông già hơn tuổi thật
Những lợi ích sức khỏe của chế độ ăn không chứa lactose
Những dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao Infographic
Ăn gì để chống lại bệnh tiểu đường?
7 loại trái cây giàu chất xơ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân
Nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để không hại cho sức khỏe?
Những món ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
Mỗi ngày ăn 1 quả trứng gà, điều gì xảy ra với cân nặng của bạn?
7 cách kết hợp thực phẩm sai lầm bạn cần tránh
Ăn những loại trái cây này sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật
10 nguồn cung cấp Vitamin B12 cho người ăn chay
5 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bụng đói vào bữa sáng giúp giảm cân
