(PLO)- Những người ở độ tuổi trung niên thực hiện chế độ ăn low carb, tức là ít tinh bột và nhiều protein từ thịt, có nguy cơ giảm tuổi thọ.

(PLO)- Từ việc ngăn ngừa ăn quá nhiều đến phá vỡ chất béo dự trữ, uống nước đúng cách có thể đốt cháy calo và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.

(PLO)- Trao đổi chất cao hơn có thể giúp duy trì cân nặng và giảm cân, đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

(PLO)- Thay đổi một số thói quen ăn uống, có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

(PLO)-  Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để đạt được mục tiêu giảm cân và thu nhỏ vòng eo của bạn.

(PLO)-  Chế độ ăn giàu protein, ít carb có thể thúc đẩy giảm cân, duy trì khối lượng cơ, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường sức khỏe của xương.

(PLO)-  Nghệ, thì là, quế…là những loại thảo mộc có thể giúp đốt cháy chất béo và giảm cân.