Ăn cơm như thế nào để giảm cân?

Ăn cơm như thế nào để giảm cân?

(PLO)- Cơm có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm cơm vào chế độ ăn của mình.
Uống nước có thể giúp bạn giảm cân

Uống nước có thể giúp bạn giảm cân

(PLO)- Từ việc ngăn ngừa ăn quá nhiều đến phá vỡ chất béo dự trữ, uống nước đúng cách có thể đốt cháy calo và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.