(PLO)- Không phải tất cả các loại carbs đều tốt cho bạn. Do đó, hãy chọn carbs một cách khôn ngoan, để hỗ trợ sức khỏe tổng thể tốt nhất.

(PLO)- Cơm có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm cơm vào chế độ ăn của mình.

(PLO)- Thịt nạc, thịt gà không da, thịt lợn thăn,... cung cấp nhiều protein với ít calo hơn, làm cho chúng trở thành một lựa chọn tốt để giảm cân.

(PLO)- Bắt chước những thói quen ăn uống sai lầm, có thể sẽ ngấm ngầm phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn. 

(PLO)-  Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng người tập thể dục đều đặn mà vẫn không giảm được cân là người tập ăn nhiều hơn.

(PLO)- Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ưu tiên rau, củ, quả an toàn... là một trong những cách giảm cân, giữ dáng của hoa hậu Kỳ Duyên.

(PLO)- Những người ở độ tuổi trung niên thực hiện chế độ ăn low carb, tức là ít tinh bột và nhiều protein từ thịt, có nguy cơ giảm tuổi thọ.

(PLO)- Từ việc ngăn ngừa ăn quá nhiều đến phá vỡ chất béo dự trữ, uống nước đúng cách có thể đốt cháy calo và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.

(PLO)- Trao đổi chất cao hơn có thể giúp duy trì cân nặng và giảm cân, đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

(PLO)- Thay đổi một số thói quen ăn uống, có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

(PLO)-  Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để đạt được mục tiêu giảm cân và thu nhỏ vòng eo của bạn.

(PLO)-  Chế độ ăn giàu protein, ít carb có thể thúc đẩy giảm cân, duy trì khối lượng cơ, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường sức khỏe của xương.

(PLO)-  Nghệ, thì là, quế…là những loại thảo mộc có thể giúp đốt cháy chất béo và giảm cân.