Ăn cơm như thế nào để giảm cân?

Ăn cơm như thế nào để giảm cân?

(PLO)- Cơm có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm cơm vào chế độ ăn của mình.
Uống nước có thể giúp bạn giảm cân

Uống nước có thể giúp bạn giảm cân

(PLO)- Từ việc ngăn ngừa ăn quá nhiều đến phá vỡ chất béo dự trữ, uống nước đúng cách có thể đốt cháy calo và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.
Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

(PLO)- Bất cứ ai đang cố gắng giảm cân đều muốn giảm cân thật nhanh. Nhưng những người có kế hoạch ăn kiêng nhất quán và tập luyện đều đặn thường thành công hơn trong việc giảm cân.