Công dụng bất ngờ của đậu đỏ
(PLO)- Đậu đỏ là một trong những loại đậu được nhiều người sử dụng, ăn đậu đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng giảm được 50 kg: Thánh ăn Hàn Quốc đã làm gì?
(PLO)- Không ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng Yang Soobin lại phân chia chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh.
Những loại carbs tốt nhất bạn nên ăn hàng ngày
(PLO)- Không phải tất cả các loại carbs đều tốt cho bạn. Do đó, hãy chọn carbs một cách khôn ngoan, để hỗ trợ sức khỏe tổng thể tốt nhất.
Ăn cơm như thế nào để giảm cân?
(PLO)- Cơm có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm cơm vào chế độ ăn của mình.
Các loại thịt tốt nhất nên ăn khi giảm cân
(PLO)- Thịt nạc, thịt gà không da, thịt lợn thăn,... cung cấp nhiều protein với ít calo hơn, làm cho chúng trở thành một lựa chọn tốt để giảm cân.
Những thói quen ăn uống mà bạn nghĩ sẽ giúp bạn giảm cân nhưng thực tế thì không
(PLO)- Bắt chước những thói quen ăn uống sai lầm, có thể sẽ ngấm ngầm phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn.
Nguyên nhân tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn không giảm cân
(PLO)- Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng người tập thể dục đều đặn mà vẫn không giảm được cân là người tập ăn nhiều hơn.
Học cách ăn uống của hoa hậu Kỳ Duyên để có eo thon dáng đẹp
(PLO)- Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ưu tiên rau, củ, quả an toàn... là một trong những cách giảm cân, giữ dáng của hoa hậu Kỳ Duyên.
Ăn ít tinh bột để giảm cân, chuyên gia chỉ ra sai lầm tai hại
Uống nước có thể giúp bạn giảm cân
(PLO)- Từ việc ngăn ngừa ăn quá nhiều đến phá vỡ chất béo dự trữ, uống nước đúng cách có thể đốt cháy calo và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.
Cách tăng cường trao đổi chất cho cơ thể để tăng tốc độ giảm cân
(PLO)- Trao đổi chất cao hơn có thể giúp duy trì cân nặng và giảm cân, đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.
Thói quen ăn uống để giảm mỡ bụng và chậm lão hóa
(PLO)- Thay đổi một số thói quen ăn uống, có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.
Thực phẩm giàu protein giúp giảm mỡ bụng
(PLO)- Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để đạt được mục tiêu giảm cân và thu nhỏ vòng eo của bạn.
Thực phẩm giàu protein, ít carb nên ăn nếu bạn đang cố gắng giảm cân
(PLO)- Chế độ ăn giàu protein, ít carb có thể thúc đẩy giảm cân, duy trì khối lượng cơ, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường sức khỏe của xương.
Những loại thảo mộc giúp đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh chóng
(PLO)- Nghệ, thì là, quế…là những loại thảo mộc có thể giúp đốt cháy chất béo và giảm cân.
Có nên sử dụng dịch vụ tại Viện giảm béo Pasteur?
(PLO)-Bạn có nên sử dụng dịch vụ tại Viện giảm béo Pasteur và vì sao nên đến Pasteur chứ không phải là một đơn vị khác…
Thói quen ăn uống để tăng tốc độ giảm mỡ bụng khi bạn già đi
(PLO)- Những thói quen không lành mạnh, lối sống ít vận
động, lựa chọn chế độ ăn uống kém và những thay đổi về trao đổi chất đều có thể
góp phần làm tăng cân khi bạn già đi.
5 thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm mỡ vùng bụng
(PLO)- Bắt đầu ngày mới với
nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh là chìa khóa để giảm mỡ vùng bụng.
Nguyên Vũ kể lại hành trình gian nan giảm 12 kg tại Người kể chuyện tình
(PLO)- Trở lại làm giám khảo Người kể chuyện tình, ca sĩ Nguyên Vũ nhớ lại thời điểm chiến đấu đầy kinh khủng với cân nặng, giảm cân thần tốc sau 3 tháng.
Đây là loại trái cây có thể giúp giảm cân nhanh sau Tết?
(PLO)- Bưởi, táo, chanh dây,…là những loại trái cây có thể giúp giảm
cân.
