Ô nhiễm không khí: Nên ăn gì để khỏe mạnh hơn?

(PLO)- Gần đây, chất lượng không khí tại một số nơi không tốt, đặc biệt là bụi mịn PM10 hay PM2.5 có thể gây bệnh cho con người. Đông y và khoa học hiện đại lưu ý nên ăn uống như sau để khỏe mạnh hơn.

Đừng bỏ lỡ

Đọc thêm

Tại sao ăn đủ chất đạm lại quan trọng?

Tại sao ăn đủ chất đạm lại quan trọng?

(PLO)- Chất đạm có vai trò quan trọng từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến điều chỉnh lượng đường trong máu trong cơ thể, đó là những lý do tại sao việc ăn protein lại quan trọng.

Đây là 5 lý do khiến bạn luôn thèm đường

Đây là 5 lý do khiến bạn luôn thèm đường

(PLO)- Từ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, nồng độ Cortisol cao hay sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột đến thiếu ngủ... là một trong năm lý do khiến bạn thèm đường.