Các loại rau quả tốt nhất giúp tăng tuổi thọ

Các loại rau quả tốt nhất giúp tăng tuổi thọ

(PLO)- Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và giảm thiểu bệnh tật. Một số lựa chọn thực phẩm tốt nhất đó chính là các loại rau quả như bông cải, xà lách, cà chua, dâu tây, nấm,…
7 thực phẩm tốt cho sức khỏe của phổi

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe của phổi

(PLO)- Thực hiện một chế độ ăn nhiều thực phẩm và đồ uống bổ dưỡng như củ cải, ớt, nước cam…là một cách thông minh để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của phổi.
Những loại thực phẩm giá rẻ có lợi cho sức khỏe

Những loại thực phẩm giá rẻ có lợi cho sức khỏe

(PLO)- Những thực phẩm giá rẻ lành mạnh như yến mạch, khoai tây, cà rốt, đậu hũ, trứng, cá ngừ đóng hộp... đều là những lựa chọn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp tiết kiệm ngân sách của bạn.