5 loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại mức LDL tăng cao
(PLO)- Chuối, táo, nho, bơ,... là một trong những loại trái cây tốt nhất có thể giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol cao.
4 loại thực phẩm làm giảm mức cholesterol
(PLO)- Mức cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.
Chế độ ăn kiêng này có thể giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu
(PLO)- Chế độ ăn kiêng bao gồm trái cây, rau, các loại đậu, ngũ cốc
nguyên hạt và nhiều cá béo có thể giúp giảm cholesterol và lượng đường trong
máu.
Thói quen ăn uống để giảm lượng cholesterol sau 50 tuổi
(PLO)- Bổ sung đầy đủ chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy
hóa từ thực phẩm bạn ăn có thể giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Thói quen ăn uống cần tránh nếu không muốn tăng cholesterol
(PLO)- Việc hạn chế những thói quen ăn uống không lành mạnh ngay từ bây giờ có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim về lâu dài.
Vì sao ăn cam lại tốt cho người tiểu đường?
(PLO)- Theo một nghiên cứu, ăn cam có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu
đường, tim mạch.
9 thói quen tồi tệ nhất có thể làm tăng cholesterol
(PLO)- Việc
dư quá mức cholesterol trong máu sẽ gây tác hại không nhỏ cho hệ tuần hoàn của
cơ thể.
