Uống một ly nước mía mỗi ngày có thể là một cách lựa chọn tốt giúp chúng ta vượt qua cái nóng oi bức và ngăn ngừa một số bệnh. Theo The Health Site, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của nước mía:
| |
Uống nước mía mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Pixabay |
Giúp tăng cường năng lượng
Đường glucose và các chất điện giải khác có trong nước mía có thể giúp chúng ta tăng cường năng lượng tức thì trong mùa nắng nóng.
Tốt cho da
Nước mía chứa nhiều chất chống oxy hóa, magiê, sắt và các chất điện giải, những chất này rất cần thiết cho làn da của chúng ta.
Nước mía còn có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và giảm các dấu hiệu lão hóa.
Lợi tiểu
Một trong những lợi ích của nước mía đó là lợi tiểu, chúng giúp điều trị sỏi thận và đảm bảo chức năng của thận.
Ngoài ra, uống nước mía cũng có thể có lợi cho những người đang chống chọi với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nước mía chứa nhiều kali, nó giúp cải thiện tiêu hóa và cân bằng nồng độ PH trong cơ thể. Ngoài ra, kali hoạt động như một chất kháng khuẩn giúp bảo vệ dạ dày khỏi nhiễm trùng.
Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư
Nghiên cứu cho thấy, chất flavon được tìm thấy trong nước mía có thể có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự sản sinh và lây lan của các tế bào ung thư.
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 3-2021 đã cho thấy tác dụng chống ung thư của mía do chúng chứa Polyphenol (PRSE), đây là một chiết xuất tự nhiên từ cây mía.
