(PLO)- Một số chế độ ăn kiêng tập trung có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Một trong số này có thể hoạt động hiệu quả như một giải pháp lâu dài cho tình trạng cholesterol cao.
(PLO)- Mức cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.
(PLO)- Thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn nhiều trái cây và rau quả, bổ sung các loại hạt, tiêu thụ chất xơ hòa tan,... có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn.
(PLO)- Để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống, hoạt động thể chất nhiều hơn, giảm cân, bỏ hút thuốc và hạn chế rượu…