

(PLO)- Muốn kiểm soát cân nặng và sức khỏe của mình vào các dịp tiệc tùng, theo các chuyên gia bạn nên giữ nước, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên…
(PLO)- Cân bằng năng lượng, tập thể dục, ngủ đủ giấc... là những cách để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo tự nhiên.
(PLO)- Theo Boldsky, đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh nên có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giúp bạn giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch...