Ăn chuối kết hợp với sữa có tốt cho sức khỏe không?

Ăn chuối kết hợp với sữa có tốt cho sức khỏe không?

(PLO)- Chuối và sữa đều giàu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng cũng có thể được kết hợp và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ lành mạnh sau tập luyện nhằm thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và tăng cường phục hồi.
Có nên uống sữa trước khi đi ngủ?

Có nên uống sữa trước khi đi ngủ?

(PLO)- Giấc ngủ kém là một vấn đề phổ biến trên toàn thế giới. Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ là một thói quen được nhiều người sử dụng để thúc đẩy thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ chất lượng.
Sữa nóng hoặc sữa lạnh: Cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sữa nóng hoặc sữa lạnh: Cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

(PLO)- Sữa được coi là một trong những nguồn canxi, vitamin D và kali tốt cho sức khỏe và có rất nhiều lợi ích mang lại. Trong khi nhiều người thích uống sữa nóng, một số người lại thích sữa ướp lạnh. Vậy uống loại nào tốt hơn cho sức khỏe?