Những loại trái cây giàu vitamin C hơn cả cam, quýt
(PLO)- Ngoài cam, quýt có rất nhiều trái cây chứa hàm lượng vitamin C vô cùng phong phú, thậm chí cao hơn nhiều hai loại quả này.
Thiếu vitamin C có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe này?
(PLO)- Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường khả
năng miễn dịch.
Lợi ích của việc bổ sung vitamin C sau 50 tuổi
(PLO)- Nhiều chuyên gia cho rằng, vitamin C rất cần thiết khi chúng ta già đi.
Uống vitamin C mỗi ngày có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
(PLO)- Ngoài việc cung cấp chất oxy hóa, vitamin C còn có khả năng ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, điều trị cảm lạnh,...
Vitamin C rất tốt cho cơ thể, nhưng tiêu thụ quá nhiều có ảnh hưởng gì không?
(PLO)- Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 như hiện nay, bổ sung vitamin C có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe.
Loại vitamin quan trọng đối với việc phòng ngừa COVID-19
(PLO)- Các đặc tính chống viêm của vitamin C và những kết quả đầy hứa hẹn mà nó đã cho thấy trong điều trị cảm lạnh thông thường, đã khiến các bác sĩ lâm sàng sử dụng nó như một liệu pháp bổ trợ trong điều trị COVID-19.
Cách để hấp thụ tối đa vitamin C và kẽm từ chế độ ăn uống
(PLO)- Vitamin C và kẽm là hai chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để tăng cường sức đề kháng, giúp nâng cao sức khỏe và góp phần phòng chống COVID-19.
4 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch
(PLO)- Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh gây bệnh và giúp bạn tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.
Tầm quan trọng của vitamin C đối với phụ nữ
(PLO)- Hầu hết các đặc tính của vitamin C đều giúp ích cho cả nam và nữ, đặc biệt là trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Mối liên hệ giữa vitamin C và bệnh tim mạch
(PLO)- Nghiên
cứu
mới
phát hiện
ra, nguyên nhân thực sự của
các cơn
đau
tim là do thiếu vitamin C.
Tác hại của việc uống quá nhiều vitamin C
(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều vitamin C có thể gặp vấn đề về tiêu
hóa, tim mạch,…
Ăn dâu tây tốt cho người tiểu đường
(PLO)- Dâu tây là một nguồn chất chống ôxy hóa tốt, được chứng minh
là có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Dùng vitamin C cho trẻ thế nào là tốt?
(PLO)- Nên nạp vitamin C cho con từ các loại thực phẩm đa dạng như các loại
rau, củ quả…
Những thực phẩm tự nhiên làm ‘sạch’ thận
(PLO)-Nghệ,
nước chanh, táo,…là những thực phẩm tốt cho thận của chúng ta.
Ăn quả hồng, cần đọc kỹ những điều này
(PLO)- Hồng giòn có nhiều giá
trị dinh dưỡng, hàm lượng khoáng chất vượt qua táo, lê, đào và các loại trái
cây khác nhưng ăn không đúng cách có thể gây đau bụng, tắc ruột, buồn nôn...
Lý do bạn nên ăn bưởi mỗi ngày
Bưởi giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol trong máu, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.
Tóc rụng nhiều, hãy ăn những thực phẩm này
(PLO)- Tóc rụng luôn là nỗi lo nhất là
các cô gái, để hạn chế tình trạng này, Wikihow
đã chỉ ra một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng này
như cá, thịt đỏ, trứng...
Bạn có nấu canh đúng cách?
(PLO)- Nhiều gia đình
có thói quen thái rau, củ trước khi nấu. Tuy nhiên theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là
thói quen không tốt.
Sữa và nước cam: Uống buổi sáng có tốt?
(PLO)- Sữa cung cấp canxi dồi dào nhưng dễ bị nhiễm khuẩn, còn cam mang lại nguồn vitamin C cho một ngày song dễ bào mòn răng.
Cách giữ vitamin C trong nấu nướng
(PLO)- Trong quá trình nấu nướng, bảo quản thực phẩm, chúng ta không nên giữ thực phẩm quá lâu hoặc phơi trần rau củ với ánh nắng mặt trời... để có thể giữ lại được tối đa giá trị dinh dưỡng của các vitamin trong thực phẩm.
