Từ khóa:

#chất xơ
Tìm thấy 57 kết quả
Ăn uống ngày Tết sao cho không tăng cân?

Ăn uống ngày Tết sao cho không tăng cân?

(PLO)- Tránh thực phẩm nhiều calo, hạn chế thức uống có cồn, duy trì tập thể dục,…là những cách có thể giúp chúng ta kiểm soát cân nặng ngày Tết.
 Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?

Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?

(PLO)- Chất xơ không chỉ cung cấp vi khuẩn cho đường ruột, mà còn có thể giảm sự thèm ăn giúp bạn giảm cân, giảm mức cholesterol và giảm sự gia tăng lượng đường trong máu sau các bữa ăn nhiều carb.