Ăn mướp đắng kiểu nào giúp điều chỉnh lượng đường trong máu tốt nhất?
(PLO)- Ăn mướp đắng (khổ qua) vào bữa sáng một lần hoặc hai lần trong một tuần sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu.
5 cách kết hợp thực phẩm có thể giúp giảm mức cholesterol
(PLO)- Cholesterol cao hại cho cho sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch, vì vậy lựa chọn thực phẩm lành mạnh và kết hợp chúng trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm cholesterol.
Uống loại trà này để kiểm soát lượng đường trong máu
(PLO)- Người mắc bệnh tiểu đường uống trà quế giúp hỗ trợ quản lý lượng đường trong máu rất hiệu quả.
Mùa hè nên ăn những loại trái cây và rau quả này nếu bạn đang muốn giảm cholesterol
(PLO)- Thêm những thực phẩm mùa hè giàu dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn để giảm mức cholesterol và giải nhiệt cơ thể.
Ăn 6 thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp
(PLO)- Ăn cá, cà tím, dầu thực vật... giúp giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp và bảo vệ trái tim của chúng ta cũng như tính mạng.
Thực hiện các mẹo này để duy trì mức cholesterol trong cơ thể luôn ổn định
(PLO)- Tuân theo một chế độ ăn uống và thói quen lành mạnh có thể giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
5 loại thịt ít cholesterol tốt cho sức khỏe bạn nên ăn
(PLO)- Ăn thịt gà, thịt lợn, hay bò nạc là những loại thịt chứa ít hàm lượng cholesterol và ít chất béo bão hòa có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.
Cách giảm cholesterol đơn giản bằng thực phẩm
(PLO)- Bổ sung một số loại gia vị phổ biến như nghệ, tiêu đen, quế...trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm cholesterol.
Tết ăn những thực phẩm này có thể giúp tăng cholesterol "tốt"
(PLO)- Những thực phẩm giúp tăng lượng cholesterol "tốt", bao gồm chuối, táo, dâu tây, hạnh nhân, các loại hạt, các loại cá béo,...
5 thực phẩm lành mạnh giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt
(PLO)- Quá nhiều cholesterol xấu trong cơ thể, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch. Do đó, chúng ta cần khắc phục nó bằng cách tăng lượng cholesterol tốt.
Cách kiểm soát tốt lượng cholesterol trong máu cho nam giới
(PLO)- Chúng ta có thể kiểm soát mức cholesterol bằng cách bổ sung nhiều chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống.
Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất để duy trì mức cholesterol
(PLO)- Nếu bạn có lượng cholesterol cao, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Nhưng tin tốt là, bạn có thể kiểm soát được rủi ro bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Những chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cholesterol
(PLO)- Một số chế độ ăn kiêng tập trung có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Một trong số này có thể hoạt động hiệu quả như một giải pháp lâu dài cho tình trạng cholesterol cao.
Hãy thử những cách tự nhiên này để giảm mức cholesterol xấu
(PLO)- Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể làm giảm lượng cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
5 loại hạt tốt cho sức khỏe giúp giảm mức cholesterol "xấu"
(PLO)- Từ hạnh nhân, óc chó, hạt điều cho đến đậu phộng, ăn một ít chúng mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời từ giảm cân, đến kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức cholesterol "xấu".
Uống loại đồ uống này có thể làm giảm lượng cholesterol 'xấu'
(PLO)- Ngoài việc tuân theo một chế độ ăn uống và lối sống lành mạch, uống loại đồ uống này có thể giúp giảm lượng cholesterol 'xấu'.
4 loại thực phẩm làm giảm mức cholesterol
(PLO)- Mức cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.
Loại rau củ có thể giúp giảm và kiểm soát mức cholesterol
(PLO)- Ngoài việc giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt, cà rốt còn là một món ăn nhẹ tuyệt vời tốt cho tim và giúp giảm cholesterol.
5 cách dễ dàng để giảm cholesterol
(PLO)- Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm lượng cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
5 loại trái cây có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả
(PLO)- Mức cholesterol cao
liên
tục có thể khiến cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
