Tầm quan trọng của nước trong thói quen tập luyện thể thao
(PLO)- Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì hiệu suất, sự tập trung, năng lượng và giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện.
(PLO)- Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì hiệu suất, sự tập trung, năng lượng và giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện.
