(PLO)- Giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và khi thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
(PLO)- Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo, phục hồi năng lượng, duy trì hoạt động ổn định và chữa lành những tổn thương của cơ thể. Một giấc ngủ sâu rất cần thiết để nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần minh mẫn.
(PLO)- Uống sữa hạnh nhân, trà hoa cúc, trà xanh không caffein,... có thể giúp thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng, từ đó có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
(PLO)- Ăn cay, thực phẩm béo, giàu đạm… là những thực phẩm bạn cần hạn chế sử dụng trước khi đi ngủ vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
(PLO)- Ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, giữ cho não bộ khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.
(PLO)- Chiều 11-2, Công Phượng ra sân trong màu áo CLB TP.HCM và đã có bàn thắng từ pha đánh đầu trong trận đấu AFC Cup với chủ nhà Yangon United. Hòa 2-2 trên sân khách không phải là kết quả tồi nhưng điều quan trọng là Phượng đã được đánh thức sau giấc ngủ hơn một năm không có bàn thắng.
- Mệt với bà quá! Làm như chưa tới nhà hàng bao giờ mà cứ lanh chanh chạy hết chỗ này chỗ nọ để chụp choẹt rồi chéc-in lên mạng khoe đang dùng đặc sản - anh Ba ngán ngẩm buông đũa xuống nồi lẩu.
(PLO)- Trường ĐH Sư phạm kỹ thuật TP.HCM là trường ĐH đầu tiên tại TP.HCM có khu nghỉ trưa tiện nghi và hoàn toàn miễn phí cho sinh viên. Khu nghỉ trưa này được khánh thành vào ngày 20-11.