Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn như thế nào?

(PLO)- Axit uric cao là 'thủ phạm thầm lặng' dễ dẫn đến bệnh gút, một dạng viêm khớp gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm bạn không nên bỏ qua. 

(PLO)- Mặc dù đường có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau khi bạn bị bệnh tiểu đường, nhưng bạn không nhất thiết phải tránh xa đường hoàn toàn.

(PLO)- Thời tiết nắng nóng gay gắt không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần con người.

(PLO)- Một số thức uống làm mát, giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống viêm tự nhiên bằng cách cấp nước, bổ sung hoạt chất kháng viêm và hỗ trợ thải độc hiệu quả.

(PLO)- Khi trời nắng nóng, cơ thể dễ bị mất nước và tim cũng phải làm việc vất vả hơn. Uống các loại nước mát, giàu dưỡng chất và chất điện giải là cách tốt để giữ cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ tim mạch.

(PLO)- Cà phê tại nhà có vị ngon, nhưng vì sao uống cà phê ở quán vẫn thường ngon hơn? Một chuyên gia trong ngành đã lý giải điều này, và bạn hoàn toàn có thể tái tạo hương vị đó trong chính căn bếp của mình.

(PLO)- Tiêu thụ thường xuyên 4 loại đồ uống phổ biến này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bảo vệ gan khỏe mạnh cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động mỗi ngày, thận trọng với thuốc men và nhiều điều khác nữa.

(PLO)- Nắng nóng mùa hè dễ làm cơ thể mệt mỏi và suy giảm miễn dịch. Bổ sung các loại trái cây và rau củ này sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng hiệu quả.

(PLO)- Hiện nay, số ca mắc mới không ngừng gia tăng, đặt ra yêu cầu cấp thiết về các giải pháp hỗ trợ để kiểm soát triệu chứng bệnh Parkinson, bên cạnh phác đồ điều trị bằng thuốc.

(PLO)- Ăn chuối, yến mạch hay uống nước dừa... là những cách tự nhiên để tăng cường năng lượng trước khi tập luyện.

(PLO)- Mọi loại chất xơ đều giống nhau, chất xơ gây vấn đề tiêu hóa, càng nhiều chất xơ càng tốt... là những lầm tưởng phổ biến về chất xơ mà bạn nên tránh tin.

(PLO)- Uống đủ nước, ăn uống thanh đạm, mặc đồ phù hợp, hạn chế rượu bia... là những mẹo đơn giản giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trong mùa hè nóng nực.

(PLO)- Những thực phẩm tưởng chừng vô hại này lại có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho gan của bạn, hãy cẩn trọng trước khi đưa chúng vào chế độ ăn uống. 

(PLO)- Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp người ăn chay đảm bảo đủ axit béo thiết yếu, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

(PLO)- Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, việc bổ sung những thực phẩm ít calo giúp no lâu, giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn có thể mang lại giảm mỡ hiệu quả bền vững.

(PLO)- Việc liên tục thiếu hụt protein trong cơ thể, dù chỉ trong từng bữa ăn riêng lẻ có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

(PLO)- Bổ sung 5 loại trái cây này vào thực đơn hằng ngày là một cách đơn giản để hỗ trợ giảm axit uric tự nhiên và hiệu quả.

(PLO)- Mùa hè nóng bức, nước dừa và nước chanh là hai lựa chọn giải nhiệt, bổ sung nước phổ biến, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

(PLO)- Một số loại thực phẩm có thể giúp hạ huyết áp tự nhiên do chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magiê, chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe mạch máu, giảm tác động của natri và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.