(PLO)- Nhiều người, nhất là chị em phụ nữ, thường ngại thưởng thức bánh trung thu vì lo tăng cân. Tuy nhiên, bác sĩ dinh dưỡng cho rằng nếu sử dụng bánh trung thu đúng cách, bạn sẽ thưởng thức trọn vẹn vị ngon của bánh mà không lo vấn đề này.

(PLO)- Bằng cách hiểu tác động của các lựa chọn đồ uống của mình, chúng ta có thể đưa ra quyết định sáng suốt hơn để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của mình.

(PLO)- Theo NDTV, nếu hàng ngày chúng ta uống nước ép trái cây, ăn thanh granola, ăn trái cây sấy khô, sốt salad... sẽ bị tăng cân.

(PLO)- Ăn bánh sừng bò, bánh nướng xốp, đồ ăn siêu chế biến.. là những thực phẩm dễ gây căng thẳng có thể dẫn đến tăng cân do căng thẳng.

(PLO)- Những loại trái cây càng ngọt thì lượng đường càng nhiều.

(PLO)- Một số loại thực phẩm chế biến sẵn không chỉ làm rối loạn hệ tiêu hóa mà còn gây béo phì, thừa cân và gây ra nhiều bệnh tật.

(PLO)- Uống nhiều bia ngày Tết không chỉ khiến bạn tăng cân nhanh mà còn rước nhiều thứ bệnh.

(PLO)- Đạt được cân nặng lý tưởng là một trong những mục tiêu phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là mục tiêu mà hầu hết chúng ta phải vật lộn để đạt được.

(PLO)- Muốn ăn bánh chưng thoải mái trong ngày Tết mà không tăng cân nên giảm bớt các món ăn khác và vận động tập thể dục.

(PLO)- Với các ứng dụng thông minh dưới đây, bạn có thể hạn chế tăng cân dịp cuối năm mà vẫn vui vẻ.

(PLO)- Thiếu ngủ có thể khiến bạn khó giảm cân và thậm chí khiến bạn tăng cân?

(PLO)- Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày, có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh và hiệu quả.

(PLO)- Nếu bạn đang thiếu cân và muốn tăng cân, điều quan trọng là bạn phải thực hiện đúng cách.

(PLO)- Sữa HiWeight là một trong những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân trên thị trường hiện nay.

(PLO)- Bắt chước những thói quen ăn uống sai lầm, có thể sẽ ngấm ngầm phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn.