6 loại thực phẩm tốt nhất cho tim

6 loại thực phẩm tốt nhất cho tim

(PLO)- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn.
7 thực phẩm cực kỳ tốt cho tim mạch

7 thực phẩm cực kỳ tốt cho tim mạch

(PLO)- Bao gồm những thực phẩm tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giữ cho trái tim hoạt động tốt và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.
Thực phẩm giàu cholesterol nên ăn và tránh

Thực phẩm giàu cholesterol nên ăn và tránh

(PLO)- Không phải tất cả các loại thực phẩm giàu cholesterol đều không tốt. Trong khi một số loại thực phẩm như trứng và động vật có vỏ rất bổ dưỡng, những loại khác lại không tốt cho sức khỏe của bạn.
7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

(PLO)- Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cũng như natri và đường dư thừa. 
Uống ca cao tốt cho sức khỏe tim mạch

Uống ca cao tốt cho sức khỏe tim mạch

(PLO)- Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, uống ca cao nóng có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong thời gian căng thẳng.
6 thức uống giúp giảm huyết áp

6 thức uống giúp giảm huyết áp

(PLO)- Theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây và rau quả cũng như trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

(PLO)- Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.
6 lý do tại sao bạn nên thêm hành sống vào bữa ăn hàng ngày

6 lý do tại sao bạn nên thêm hành sống vào bữa ăn hàng ngày

(PLO)- Hành tây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật mạnh đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe theo nhiều cách như: cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, kiểm soát lượng đường trong máu,…