(PLO)- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn.

(PLO)- Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, có một số lựa chọn về chế độ ăn uống bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ của chính mình.

(PLO)- Ăn đủ chất xơ, tránh các loại nước ngọt, bổ sung nhiều trái cây và rau củ,... là những lời khuyên giúp bạn có sức khỏe tim mạch tốt hơn khi bạn già đi.

(PLO)- Bao gồm những thực phẩm tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giữ cho trái tim hoạt động tốt và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

(PLO)- Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vừa cập nhật các khuyến nghị về dinh dưỡng cho năm 2021 để cải thiện sức khỏe tim mạch.

(PLO)- Không phải tất cả các loại thực phẩm giàu cholesterol đều không tốt. Trong khi một số loại thực phẩm như trứng và động vật có vỏ rất bổ dưỡng, những loại khác lại không tốt cho sức khỏe của bạn.

(PLO)- Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cũng như natri và đường dư thừa. 

(PLO)- Những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện này có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tim mạch của bạn.

(PLO)- Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, uống ca cao nóng có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong thời gian căng thẳng.

(PLO)- Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những thực phẩm có hại cho tim là cách tốt nhất giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.

(PLO)- Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Neurology cho thấy rằng, bổ sung những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp giảm thiểu rủi ro của đột quỵ. 

(PLO)- Tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Với những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.

(PLO)-  Ăn đồ chiên rán làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, suy tim và tử vong sớm.

(PLO)- Nếu bạn đang chọn đồ uống dành cho người ăn kiêng như một sự thay thế lành mạnh hơn cho đồ uống có đường, bạn có thể muốn xem xét lại.

(PLO)- Theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây và rau quả cũng như trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

(PLO)- Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

(PLO)- Hành tây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật mạnh đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe theo nhiều cách như: cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, kiểm soát lượng đường trong máu,…

(PLO)- Nghiên cứu mới phát hiện ra, nguyên nhân thực sự của các cơn đau tim là do thiếu vitamin C.