Là giáo viên dạy yoga, tác giả muốn truyền cảm hứng sống khỏe mạnh cho mọi người.
Bạn đọc

Tổ ấm - nơi nạp đầy nguồn năng lượng hạnh phúc

(PLO)- Cám ơn cuộc thi viết “Tổ ấm tôi mơ” đã cho tôi cơ hội nói ra những điều ấp ủ bấy lâu trong lòng.

Đối với nhiều người, nhà phải thật rộng rãi, sang trọng, tiện nghi. Còn với tôi, nhà đơn giản là nơi có tình yêu thương trọn vẹn, là tổ ấm bình yên để tôi quay về an trú sau một ngày dài làm việc.

Tổ ấm - nơi nạp đầy nguồn năng lượng hạnh phúc ảnh 1

Là giáo viên dạy yoga, tác giả muốn truyền cảm hứng sống khỏe mạnh cho mọi người.
Ảnh: NVCC

Tổ ấm theo phong cách tối giản

Tôi sống độc thân. Là một giáo viên yoga, một người truyền cảm hứng sống khỏe mạnh thì việc duy trì nguồn năng lượng bình an ổn định mỗi ngày là điều quan trọng nhất. Ban ngày, tôi trao đi năng lượng hạnh phúc đến cộng đồng. Cuối ngày, nhà là nơi tôi trở về sạc lại pin, tái nạp lại năng lượng để tiếp tục cho ngày mới.

Tôi tin rằng khi tâm hồn được thư giãn, cuộc sống của tôi trở nên cân bằng, tôi có thể lắng nghe, thấu hiểu chính mình và đưa ra những quyết định có ích cho bản thân và cộng đồng.

Tôi thích tổ ấm được thiết kế theo phong cách tối giản với tông màu trắng, nội thất được bài trí thông minh để tiết kiệm tối đa không gian sống. Không gian sống là tấm gương phản chiếu của tâm trí, không gian bừa bộn thì tâm trí cũng hỗn loạn và khó tập trung. Thế nên tôi mong tạo ra những khoảng không rộng thoáng, tận dụng tối đa ánh sáng và không khí tự nhiên để nơi ở luôn mang nguồn năng lượng trong lành.

Với tổ ấm mang phong cách tối giản, tôi mong mỗi người có thể kiến tạo một phong cách sống hoàn toàn mới, đầy sức trẻ.

Mong ước của một giáo viên yoga

Tổ ấm mà tôi hướng tới sẽ có một góc xanh với đầy đủ các loại rau, hoa cỏ, thảo mộc… Chúng sẽ được trồng trong các chậu cây tái chế từ chai nhựa, dọc theo ban công, men theo bờ tường hoặc treo cạnh cửa sổ ở nơi có thể đón nắng.

Nước rửa thực phẩm, bát đũa ở bếp được thiết kế chảy xuống bể nuôi cá chép theo hệ thống Kabata. Nhờ phương pháp này, cá chép có thức ăn, đồng thời nguồn nước cũng được loại bỏ các chất bẩn. Cuối cùng, nước tiếp tục được dùng cho việc chăm sóc cây xanh.

Nội thất với nhiều tiện ích kết hợp sẽ là một phần không thể thiếu đối với không gian sống tối giản. Phòng khách, phòng ăn, bàn làm việc được thiết kế ba trong một, tích hợp nhiều tủ âm tường, kệ treo tường dùng cho việc lưu trữ.

Giường ngủ tích hợp tủ quần áo, bàn làm việc gấp gọn thông minh…, chúng không chỉ giúp ngôi nhà gọn gàng, thoáng đãng mà còn mang đến một dấu ấn tinh tế, thanh lịch của lối sống hiện đại.

Bên ngoài ban công, tôi muốn xây dựng một vườn rau bậc thang nối với nhau bằng dây treo thẳng đứng. Hệ thống hoạt động giống nguyên lý của ruộng bậc thang nên sẽ tiết kiệm khá nhiều diện tích canh tác và nước tưới. Tôi yêu không gian xanh vì tôi hiểu rằng hiện diện cùng thiên nhiên chính là cách tốt nhất để xoa dịu tổn thương và cân bằng lại cảm xúc. Ở đó, tôi và cộng đồng nhỏ có thể ngồi lại bên nhau trong không gian chánh niệm, cùng sẻ chia những an lành hạnh phúc trong tổ ấm yên bình.

Với người sống một mình như tôi, hạnh phúc luôn hiện hữu xung quanh, chỉ cần hiện diện ở giây phút hiện tại, biết ơn những gì đang có thì tổ ấm dù có mấy người vẫn hạnh phúc vẹn tròn. Đêm đến, sau một ngày dài làm việc thì tôi dành trọn không gian này để lắng nghe và kết nối lại với chính mình. Khi bình năng lượng của cơ thể và tâm hồn được sạc đầy đủ, tôi tin tôi có thể khám phá ra giá trị đích thực của bản thân, cống hiến hết mình cho công việc và cộng đồng.

Cuộc sống hiện đại khiến con người trở nên vội vàng, đôi khi quên mất giá trị của bản thân và bó buộc hạnh phúc của chính mình vào những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát. Bệnh tật, tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm xuất hiện ngày càng nhiều, đặc biệt ở các bạn trẻ. Một đất nước muốn giàu có, hạnh phúc thì bản thân từng công dân phải thực sự giàu có trong hạnh phúc.

Tổ ấm - nơi nạp đầy nguồn năng lượng hạnh phúc ảnh 2
Tác giả đang tập yoga tại nơi ở hiện nay, mọi góc bài trí đều mang phong cách tối giản. Ảnh: NVCC

Tổ ấm này sẽ là nơi kết nối, sẻ chia để mỗi người quay về yêu thương bản thân, tự khám phá ra kho báu hạnh phúc bên trong, từ đó lan tỏa hạnh phúc ấy đến cả thế giới. Ai cũng có quyền hạnh phúc với tổ ấm yêu thương. Tôi tin tôi và tất cả mọi người ai cũng xứng đáng sở hữu tổ ấm hạnh phúc ấy.•

Muốn truyền cảm hứng sống khỏe

Tôi tên Võ Thị Thảo Quyên, sinh năm 1993, tôi sinh sống và làm việc tại TP.HCM từ năm 2012. Hiện tại tôi là giáo viên yoga, một người truyền cảm hứng sống khỏe mạnh, hạnh phúc với các liệu pháp chữa lành tự nhiên. Mỗi ngày tôi lan tỏa năng lượng hạnh phúc đến cộng đồng xung quanh thông qua các bài tập yoga, thiền định và lối sống lành mạnh.

Tôi ước mơ có một tổ ấm yêu thương tại TP.HCM. Nơi đó tôi kết nối cùng cộng đồng nhỏ, cho đi và nhận lại những trải nghiệm quý báu từ lối sống yoga và thiền định. Với tổ ấm mang phong cách tối giản, tôi mong mỗi người có thể kiến tạo một phong cách sống hoàn toàn mới, đầy sức trẻ. Tái sử dụng và sáng tạo đồ dùng tiện ích từ những thứ bỏ đi, tiết kiệm nhiên liệu, hướng đến lối sống xanh vì cộng đồng cũng là những điều tôi muốn chia sẻ.

Tôi yêu TP.HCM như cách một người yogi yêu lối sống yoga phúc lạc. Tôi đã chọn TP.HCM là nơi trao đi năng lượng an lành. Cám ơn cuộc thi viết “Tổ ấm tôi mơ” đã cho tôi cơ hội nói ra những điều ấp ủ bấy lâu trong lòng. Cám ơn báo Pháp Luật TP.HCM cùng Tập đoàn CT Group đã tạo ra cuộc thi vô cùng ý nghĩa này.

Mời bạn đọc tham gia cuộc thi “Tổ ấm tôi mơ”

Từ ngày 1-7, bạn đọc trẻ của báo Pháp Luật TP.HCM gửi bài viết tham dự cuộc thi “Tổ ấm tôi mơ” sẽ có cơ hội được trao tặng một căn hộ trị giá gần 1 tỉ đồng khi đạt giải cao nhất của cuộc thi.

Đây là cuộc thi viết do báo Pháp Luật TP.HCM phối hợp cùng Tập đoàn CT Group tổ chức.

Với slogan “Cùng người trẻ kiến tạo cuộc sống”, cuộc thi tạo sân chơi cho các bạn trẻ thoải mái thể hiện khát khao kiến tạo cuộc sống hiện đại, giàu cảm hứng qua việc viết và thiết kế ngôi nhà mơ ước, tổ ấm yêu thương trong tương lai.

Đối tượng tham gia: Là công dân Việt Nam, độ tuổi từ 22 đến 35 (tính đến thời điểm gửi bài dự thi), hiện đang sống và làm việc tại TP.HCM; có khát khao và kế hoạch sinh sống, làm việc lâu dài, cống hiến cho sự phát triển của TP.HCM trong tương lai. Người tham gia thuộc diện chưa có nhà ở, đồng thời cũng không có sở hữu bất kỳ bất động sản nào tại TP.HCM hoặc các tỉnh, thành khác…

Người tham gia sẽ trải qua ba vòng thi: Vòng 1: Viết lại giấc mơ; Vòng 2: Hoạ hình giấc mơ; Vòng 3: Chinh phục giấc mơ.

Tất cả tác phẩm gửi về email toamtoimo@phapluattp.vn.

Tổ ấm - nơi nạp đầy nguồn năng lượng hạnh phúc ảnh 3

Người đạt giải cao nhất của cuộc thi viết "Tổ ấm tôi mơ" sẽ được CT Group trao tặng 1 căn hộ thuộc brand Diyas.

Giải thưởng:

5 giải thưởng chính gồm:

+ Một giải Đặc biệt: Một căn hộ thuộc brand Diyas do CT Group trao tặng

+ Một giải I: 40.000.000 đồng

+ Một giải II: 25.000.000 đồng

+ Một giải III: 15.000.000 đồng.

+ Hai giải Khuyến khích: 5.000.000 đồng/giải.

Các giải thưởng phụ:

+ Giải bài viết xuất sắc của tháng: 3.000.000 đồng/giải (mỗi tháng sẽ chọn ra tối đa 2 bài viết xuất sắc nhất).

+ Giải ý tưởng “họa hình giấc mơ” (vòng thi số 2) được bạn đọc bình chọn nhiều nhất trên mạng xã hội: 5.000.000 đồng.

+ Giải “nhà thiết kế đồng hành”: 6 giải dành cho 6 nhóm sinh viên tham gia tư vấn, hỗ trợ cho các thí sinh tương ứng với các giải thưởng của các thí sinh, gồm:

+ Một giải Đặc biệt: 10.000.000 đồng.

+ Một giải I: 5.000.000 đồng

+ Một giải II: 3.000.000 đồng.

+ Một giải III: 2.000.000 đồng.

+ Hai giải Khuyến khích: 1.000.000/giải.

+ Ngoài ra, các sinh viên tham gia sẽ được nhận giấy chứng nhận của Ban tổ chức.

Để biết thêm thông tin chi tiết về thể lệ cuộc thi, cách thức tham gia cuộc thi, thành phần ban giám khảo cuộc thi… bạn đọc vào website của cuộc thi tại địa chỉ toamtoimo.plo.vn.

Trân trọng mời bạn đọc tham gia cuộc thi!

BAN TỔ CHỨC CUỘC THI "TỔ ẤM TÔI MƠ"

Giải pháp xóa nạn vẽ bậy

Giải pháp xóa nạn vẽ bậy

(PLO)- Để xóa bỏ nạn vẽ bậy, người dân và chính quyền đã chung tay biến những bức tranh xấu thành tác phẩm tranh ảnh, tạo cảnh quan đẹp nơi công cộng.