Mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên?

Tuy nhiên, cha mẹ cần cân nhắc liệu việc bổ sung kẽm cho trẻ một cách định kỳ cũng như xác định khoảng thời gian bổ sung phù hợp và các vấn đề quan trọng khác. Cùng tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên?

Khi thấy con mình có dấu hiệu thiếu hụt kẽm, nhiều bậc phụ huynh thường nghĩ ngay đến việc bổ sung kẽm một cách trực tiếp. Tuy nhiên, không phải tất cả đều biết cách sử dụng các thực phẩm chứa kẽm một cách hiệu quả.

Đôi khi, họ cho rằng việc cung cấp càng nhiều kẽm càng tốt và cần duy trì bổ sung này một cách đều đặn. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan niệm này không chính xác. Điều này đặt ra câu hỏi: Liệu có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên, và nếu cần, thì liều lượng nên như thế nào?

Thực tế, trẻ em thường gặp phải tình trạng thiếu kẽm do chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ lượng cần thiết. Đáng chú ý, trẻ chỉ có khả năng hấp thụ khoảng 5-15% lượng kẽm từ thực phẩm hàng ngày và phần lớn lượng kẽm còn lại sẽ được bài tiết nhanh chóng. Do đó, việc bổ sung kẽm đều đặn cho trẻ trở nên quan trọng.

Cách bổ sung kẽm cho trẻ hiệu quả?

Thời điểm lý tưởng để bổ sung kẽm

Tránh cho bé uống kẽm lúc bụng đói vì có thể gây khó chịu đường tiêu hóa. Tốt nhất là cho bé uống kẽm khoảng 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Bởi kẽm được hấp thu hiệu quả vào buổi sáng, nên nên cho bé uống vào thời điểm này để đạt hiệu quả tốt nhất.

Liều lượng bổ sung kẽm

Theo các khuyến cáo từ tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), nhu cầu kẽm của trẻ em ở các lứa tuổi khác nhau cụ thể là:

●Trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày;

● Trẻ sơ sinh 7 - 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày

● Bé từ 1 - 3 tuổi: 3 mg/ngày;

● Trẻ em 4 - 8 tuổi: 5 mg/ngày;

● Trẻ em 9 - 13 tuổi: 8 mg/ngày;

● Trẻ trên 14 tuổi: Bé gái cần 9mg/ngày, bé trai cần 11mg/ngày

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019-2020, tại Việt Nam, có đến 60% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm.

Các lưu ý để chọn kẽm cho trẻ uống thường xuyên

Để lựa chọn sản phẩm kẽm tối ưu, mẹ cần chú ý những điều sau:

Ưu tiên sản phẩm kẽm hữu cơ hấp thu tốt

Việc chọn lựa kẽm cho trẻ nên dựa vào loại kẽm mà sản phẩm cung cấp. Có nhiều loại kẽm như Bisglycinate, Orotate, Picolinate, gluconate, và axetat, mỗi loại có đặc tính hấp thu khác nhau. Trong số đó, kẽm Bisglycinate (kẽm Amin) được đánh giá cao với khả năng hấp thu tốt và ít gây lắng đọng trong đường ruột của bé.

Tuân theo các nguyên tắc “5 không”

Khi chọn kẽm hữu cơ cho trẻ trên 1 tuổi, sản phẩm cần đảm bảo không chứa lactose, không gluten, không cồn, không chứa chất biến đổi gen và không để lại dư lượng. Điều này giúp tránh các vấn đề về tiêu hóa, dị ứng và đảm bảo sức khỏe cho trẻ một cách an toàn.

Hương vị hấp dẫn và dễ sử dụng

Hương vị của sản phẩm kẽm hữu cơ cũng cần được quan tâm, nhất là khi dùng cho trẻ nhỏ. Hầu hết kẽm có vị kim loại, gây khó khăn khi trẻ uống. Việc lựa chọn sản phẩm kẽm dạng nước với hương vị ngọt nhẹ có thể giúp trẻ dễ dàng chấp nhận mà không cảm thấy khó chịu.

Kẽm Biolizin - Kẽm amin cho bé mọi lứa tuổi

Kẽm Biolizin khác biệt bởi việc nó là một loại kẽm nước độc đáo với sự kết hợp của Kẽm Amin, Lysine và Vitamin B6. Trong mỗi 5ml của Biolizin chứa 10mg Kẽm Amin – loại kẽm hấp thu tối ưu nhất hiện nay, 200mg Lysine và 2mg Vitamin B6. Đây là một công thức được thiết kế dựa trên các chỉ dẫn chính xác từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Bằng cách tận dụng cả Kẽm Amin hữu cơ và cặp đôi Lysine, Vitamin B6, Biolizin mang lại một loạt các lợi ích cho bé, bao gồm:

● Khuyến khích vị giác, thúc đẩy sự thích thú ẩm thực và tăng khả năng hấp thu.

● Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị tình trạng tiêu chảy.

● Nâng cao sự phát triển tư duy, tối ưu hóa khả năng ghi nhớ ở trẻ nhỏ.

● Tạo ra hàng rào bảo vệ vững chắc bảo vệ con khỏi các nguy cơ bệnh tật có hại.