Theo VERYWELLHEALTH
4 nhóm cơ bạn không ngờ tới có thể săn chắc nhờ đi bộ
(PLO)- Đi bộ tác động đến nhiều nhóm cơ ở chân, bao gồm cơ gấp và cơ duỗi ở mắt cá chân, đầu gối và hông, đồng thời kích hoạt cả cơ trung tâm.
(PLO)- Đi bộ tác động đến nhiều nhóm cơ ở chân, bao gồm cơ gấp và cơ duỗi ở mắt cá chân, đầu gối và hông, đồng thời kích hoạt cả cơ trung tâm.