7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu
(PLO)- Vitamin B12 là thành phần thiết yếu cho sản xuất tế bào hồng cầu, tổng hợp DNA và chức năng tế bào thần kinh. Thật tiếc, cơ thể không tự sản xuất B12, nên cần bổ sung từ thực phẩm. Dưới đây là 7 nguồn B12 tự nhiên giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu.
Đừng bỏ lỡ
Top dịch vụ nấu tiệc tại nhà giá rẻ, uy tín và chất lượng ở TP.HCM
Video: Người dân nóng lòng chờ 10ha đất được cải tạo thành công viên ven sông Sài Gòn
Hiện trạng khu đất cải tạo nối dài công viên ven sông Sài Gòn LENS
Lý do ông Donald Trump chọn luật sư Matthew Whitaker làm đại sứ Mỹ tại NATO?
Việt Nam trúng cử thành viên Ủy ban Luật Thương mại Quốc tế của Liên hợp quốc
HĐBA LHQ bỏ phiếu dự thảo nghị quyết ngừng bắn ở Dải Gaza, Mỹ phủ quyết
Bloomberg: Ukraine nã tên lửa Storm Shadow của Anh sang đất Nga
Ông Donald Trump chọn ‘chiến binh mạnh mẽ’ làm đại sứ Mỹ tại NATO
Video đang xem nhiều
Mỹ chuyển giao mìn chống bộ binh cho Ukraine: Vũ khí gây tranh cãi
Bản tin trưa 21-11: Kịch tính hành trình truy bắt kẻ cướp taxi từ TP.HCM về miền Tây; Bất ngờ với cách 'bà trùm' Xuyên Việt Oil tuyển nhân viên
Nóng hôm nay: Bí ẩn đuờng đi của tiền hối lộ các quan chức vụ Xuyên Việt Oil; Mức án cho shipper vận chuyển ma túy ‘khủng’
Thời tiết ngày 21-11: Hoàn lưu bão số 9 gây mưa lớn tại nhiều khu vực trên cả nước, Bắc Bộ trời lạnh
Đọc thêm
7 thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh cuối năm
7 loại thực phẩm giàu magiê giúp tăng cường sức khỏe tim mạchInfographic
Bất ngờ với tác dụng của trứng gà đối với trí não
8 vật dụng nhà bếp tưởng ‘vô hại’ nhưng lại không tốt cho sức khỏe Infographic
Ăn các loại hạt giàu protein này để kiềm chế cơn đói và duy trì mức năng lượng
Top 3 món ăn nhẹ lành mạnh hàng đầu dành cho người bị bệnh tiểu đường
Ăn ít nhất 3 quả óc chó mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?Infographic
Cà phê đen: Uống sao để không hại sức khỏe?
Vì sao nam giới nên ăn chuối?
Những loại rau củ này để hạ huyết áp một cách tự nhiên
7 loại đồ uống có thể giúp tăng lượng canxi trong cơ thể cho người lớn tuổiInfographic
Thải độc cơ thể hiệu quả với 5 loại thực phẩm quen thuộc
Bật mí 9 loại hạt khô giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch
5 cách quản lý căng thẳng hiệu quảInfographic
Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này
Giảm axit uric bằng 6 loại thực phẩm này
Giúp gan luôn khỏe mạnh với những thói quen đơn giản nàyInfographic
Ăn gì để giúp phục hồi nhanh hơn sau cúm
8 loại thực phẩm bổ sung tự nhiên giúp kiểm soát lượng đường trong máu
