Theo Doctor NDTV, trẻ em dễ bị yếu thị lực vì mắt vẫn đang phát triển. Nhiều trẻ em được sinh ra với một mắt hơi dị dạng, hoặc chúng phát triển một mắt khi chúng lớn lên. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về thị lực, chẳng hạn như cận thị, viễn thị và loạn thị.
Ngoài ra, trẻ em thường tiếp xúc với màn hình điện tử trong thời gian dài, điều này có thể gây căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
 |
Nên khuyến khích con bạn ăn nhiều trái cây và rau củ. Ảnh: istockphoto |
Chăm sóc tốt cho mắt là điều quan trọng đối với trẻ em vì các vấn đề về thị lực có thể ảnh hưởng đến việc học tập, hành vi và sức khỏe tổng thể của chúng.
Dưới đây là 8 lời khuyên để điều trị và ngăn ngừa suy giảm thị lực ở trẻ em:
Khuyến khích chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp duy trì sức khỏe thị lực tốt. Khuyến khích con bạn ăn một chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và rau củ.
Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị
Thời gian sử dụng màn hình điện tử quá nhiều có thể dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và các vấn đề về thị lực khác. Điều quan trọng là giới hạn thời gian xem màn hình điện tử của con bạn và khuyến khích chúng nghỉ giải lao thường xuyên.
Cung cấp ánh sáng thích hợp
Ánh sáng thích hợp có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt. Đảm bảo rằng khu vực học tập của con bạn có đủ ánh sáng và tránh ánh sáng chói và phản chiếu gay gắt trên màn hình điện tử của chúng.
Khuyến khích các hoạt động ngoài trời
Dành thời gian dưới ánh sáng tự nhiên có thể giúp giảm nguy cơ phát triển cận thị. Khuyến khích con bạn dành nhiều thời gian hơn để chơi ngoài trời.
Đi khám mắt thường xuyên
Kiểm tra mắt thường xuyên có thể phát hiện các vấn đề về thị lực ở giai đoạn đầu. Lên lịch khám mắt thường xuyên cho con bạn để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về thị lực.
Thúc đẩy thực hành vệ sinh tốt
Khuyến khích con bạn rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi chạm vào mắt. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng có thể gây ra các vấn đề về mắt.
Cung cấp kính bảo hộ
Chấn thương mắt thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là khi chơi thể thao và các hoạt động ngoài trời khác. Đảm bảo rằng con bạn đeo kính bảo vệ để tránh bị thương ở mắt.
Dạy thói quen đọc tốt
Khuyến khích con bạn đọc ở những nơi có ánh sáng tốt và ở khoảng cách thoải mái. Không khuyến khích con đọc trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc nằm xuống vì có thể làm mỏi mắt, theo Doctor NDTV.
