7 lý do tại sao bạn nên chọn mật ong thay vì đường

(PLO)- Hâm nóng thức ăn thừa trong lò vi sóng giúp tiết kiệm thời gian, nhưng bạn có biết rằng việc này có thể gây ra vấn đề sức khỏe với một số loại thực phẩm?

(PLO)- Thực phẩm hữu cơ được cho là có thể làm giảm nguy cơ ung thư, nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

(PLO)- Các bài tập như chống đẩy, squat, lunge... là các bài tập tăng cơ tại nhà hiệu quả mà không cần đến phòng tập.

(PLO)- Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open đã tìm thấy mối liên hệ giữa nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bảy thói quen tốt cho tim mạch.

(PLO)- Ăn thực phẩm tốt cho tim có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

(PLO)- Thực phẩm bổ sung sức khỏe ngày càng phổ biến, nhưng đi kèm đó là những lầm tưởng tai hại về tính an toàn và hiệu quả.

(PLO)- Đây là một số loại thực phẩm và đồ uống cần tránh trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn.

(PLO)- Mối liên hệ giữa đường và tế bào ung thư, liệu có cần "từ bỏ" đồ ngọt để phòng ngừa?

(PLO)- Thói quen thức khuya đang âm thầm "phá hoại" cơ thể làm  lượng đường trong máu của bạn xấu đi, dưới đây là 5 cách cải thiện giấc ngủ để ổn định lượng đường trong máu.

(PLO)- Thận thực hiện nhiều chức năng thiết yếu như lọc chất thải, cân bằng chất lỏng, điều hòa huyết áp... do đó sức khỏe thận rất quan trọng đối với cơ thể.

(PLO)- Bữa sáng giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh giúp cung cấp năng lượng và ổn định lượng đường trong máu.

(PLO)- Hạn chế rượu bia, uống thuốc đúng giờ, thực hành chánh niệm, tránh đồ ăn vặt nhiều natri và môi trường ngủ thoải mái là những việc làm trước khi đi ngủ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.

(PLO)- Quả bơ là siêu thực phẩm nhờ chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Lợi ích sức khỏe của nó càng được tăng cường khi kết hợp với các thực phẩm phù hợp.

(PLO)- Việc bổ sung các loại đồ uống và thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp ngăn ngừa mất nước, mà còn nâng cao sức bền và hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả sau mỗi buổi tập luyện.

(PLO)- Bằng cách kết hợp nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. 

(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây tăng cân, tăng nguy cơ tiểu đường loại 2, hại răng miệng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần.

(PLO)- Không chỉ có sữa là nguồn canxi phổ biến, thiết yếu cho xương chắc khỏe mà nhiều loại trái cây giàu canxi không kém.

(PLO)- Thuốc men có thể giảm triệu chứng dị ứng, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng.

(PLO)- Nghiên cứu mới gióng lên hồi chuông cảnh báo là người lớn tuổi (từ 56 trở lên) sống trong vùng nắng nóng khắc nghiệt phải đối mặt với nguy cơ lão hóa sinh học nhanh hơn.

(PLO)- Mệt mỏi, rụng tóc hay mắt khô có thể là những dấu hiệu thiếu vitamin tiềm ẩn, báo hiệu sự thiếu hụt cần được chú ý kịp thời.