Đây là kết luận một nghiên cứu mới của các nhà khoa học ĐH Uppsala và Viện Y khoa Karolinska (Thụy Điển) công bố trên tạp chí y khoa Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Cụ thể, khi mất ngủ dù chỉ một đêm, hệ thống gien kiểm soát đồng hồ sinh học trong các tế bào khắp cơ thể sẽ bị biến đổi, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa. Nếu mất ngủ kéo dài, nghiêm trọng, chất lượng chuyển hóa sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực, làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2.
Nghiên cứu được thực hiện trên 15 nam giới khỏe mạnh, cân nặng bình thường. Họ lưu lại hai đêm tại cơ sở nghiên cứu. Đêm đầu họ ngủ bình thường tám tiếng, đêm thứ hai không ngủ. Phân tích các mẫu mô của những người này, các nhà nghiên cứu nhận thấy quy tắc hoạt động của hệ thống gien kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể đã bị biến đổi sau một đêm mất ngủ.
ĐĂNG KHOA
