![5 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu sắt 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu sắt](https://image.plo.vn/w1200/Uploaded/2025/tmuihk/2024_11_02/5-dau-hieu-cho-thay-ban-dang-bi-thieu-sat-1-9190.png.webp)
![Những loại trái cây giàu sắt bạn nên ăn hàng ngày](https://image.plo.vn/Uploaded/2025/tmuihk/2024_01_12/nhung-loai-trai-cay-giau-sat-ban-nen-an-hang-ngay-3-9310.gif)
Những loại trái cây giàu sắt bạn nên ăn hàng ngàyInfographic
(PLO)- Tăng lượng chất sắt của bạn bằng các loại trái cây giàu sắt như ổi, dưa hấu, kiwi, dâu tằm,...
(PLO)- Nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức hoặc yếu, bạn có thể đang bị thiếu sắt. Sau đây là các triệu chứng khác cần chú ý.
(PLO)- Tăng lượng chất sắt của bạn bằng các loại trái cây giàu sắt như ổi, dưa hấu, kiwi, dâu tằm,...
(PLO)- Bộ Chính trị yêu cầu xây dựng phương án tiếp tục sắp xếp cấp xã phù hợp với mô hình tổ chức mới, định hướng sáp nhập một số đơn vị hành chính cấp tỉnh…; nghiên cứu, tham mưu về mô hình bỏ toà án, viện kiểm sát cấp huyện.
(PLO)- Bộ Chính trị giao Ủy ban Kiểm tra Trung ương chủ động sửa đổi Hướng dẫn 05/2022 của cơ quan này theo hướng không xử lý kỷ luật trường hợp sinh con thứ ba trở lên...
(PLO)- Những thực phẩm giàu omega-3 ngang ngửa cá hồi, mang đến nhiều cách ngon miệng và đa dạng để tăng lượng omega-3 mà bạn hấp thụ.
(PLO)- Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và cảm thấy khỏe mạnh hơn bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu protein này vào chế độ ăn uống của bạn ngay hôm nay.
(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn là xu hướng sức khỏe phổ biến, giúp nhiều người giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nó không phù hợp với tất cả và có thể gây tác dụng phụ.
(PLO)- Kết hợp các loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại lợi ích rất lớn cho việc kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ.
(PLO)- Bệnh tiểu đường gây ra các vấn đề về tiêu hóa và chế độ ăn uống chính là giải pháp để kiểm soát nó.
(PLO)- Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ huyết áp cao và cải thiện mức cholesterol.
(PLO)- Những thực phẩm quen thuộc như trái cây, rau xanh, nghệ, gừng,... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là ‘vũ khí’ tự nhiên giúp giảm viêm hiệu quả.
(PLO)- Ăn hạt lanh, hạt chia, hạt bí, hạt hướng dương và hạt vừng giúp bạn kiểm soát huyết áp hiệu quả.
(PLO)- Bổ sung ngay những loại hạt này vào thực đơn để bảo vệ trái tim, giảm cholesterol 'xấu' và tăng cường sức khỏe tim mạch mỗi ngày.
(PLO)- Để bảo vệ và cải thiện thị lực, giúp đôi mắt luôn sáng khỏe, hãy bổ sung khoai lang, rau lá xanh, cá, sữa chua,... vào chế độ ăn hàng ngày.
(PLO)- Bạn muốn giảm mỡ bụng, sở hữu vòng eo thon gọn thì hãy ăn thực phẩm giàu chất xơ chính là giải pháp.
(PLO)- Bạn có đang dùng thực phẩm bổ sung đúng cách và đây là những thực phẩm chức năng chỉ nên dùng ở mức độ cho phép để bảo vệ tim mạch.
(PLO)- Tiêu thụ các thực phẩm giàu collagen như thịt gà và những thực phẩm giúp kích thích sản xuất collagen như các loại quả mọng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
(PLO)- Hạt tiêu đen còn được ví như là "Vua của các loại gia vị", bởi nó đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.
(PLO)- Uống trà bạc hà, hoa cúc, gừng, thì là ... là những loại trà thảo mộc giúp cải thiện tiêu hóa tự nhiên hiệu quả nhất.
(PLO)- Tỏi sống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ cảm lạnh, huyết áp cao,...
(PLO)- Một số loại rau giàu protein có thể vượt trội hơn trứng, không chỉ cung cấp protein mà còn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, là lựa chọn tuyệt vời cho mọi chế độ ăn uống.
(PLO)- Bạn muốn giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng kham khổ thì nên thực hiện những thay đổi lối sống này.
(PLO)- Uống rượu làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh gan, đặc biệt ở những người bị tiểu đường, béo bụng hoặc huyết áp cao.
(PLO)- Huyết áp cao thường phát triển theo thời gian. Dưới đây là 3 loại nước ép có thể giúp bạn giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch nói chung.