"Cái răng cái tóc là vóc con người”. Thật vậy, người phụ nữ đẹp, duyên dáng nhờ mái tóc. Mái tóc khô, chẻ ngọn, dễ gãy không chỉ nói lên tình trạng sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Sau đây là những mẹo hay giúp bạn có một mái tóc dài, mềm mại và óng mượt.
Các loại tinh dầu (hóa học) thường làm cho tóc dễ bị khô, không bóng mượt, thêm vào đó giá thành tương đối cao. Hãy nên dùng dầu thực vật, chỉ cần vài giọt cũng đủ cho mái tóc khỏe và bóng mượt, hãy thử dùng dầu dừa, dầu argan (bôi dầu argan lên tóc, xoa đều và ủ trong vòng 30 phút bạn sẽ có mái tóc đẹp nhất có thể).
Nên cắt phần chẻ ngọn ba tháng một lần
Nếu mỗi ba tháng bạn chỉ cắt khoảng 0,5 cm, điều này không ảnh hưởng gì nhiều đến kiểu tóc của bạn mà còn làm cho mái tóc được chắc khỏe.
Chọn dầu gội từ thiên nhiên
Để duy trì mái tóc đẹp, dầu gội đầu chiếm một phần khá quan trọng. Dầu gội đầu có chứa chất sulfate thường làm cho tóc khô và dễ gãy ngay cả khi được gội thật kỹ lưỡng. Khuyên nên chọn dầu gội đầu tự nhiên, không có chất sulfate.
Dùng lược chải tóc phù hợp
Việc lựa chọn lược chải phù hợp là một việc hết sức cần thiết, nhằm tránh tóc chẻ ngọn. Không cần phải mua lược chải tóc chuyên nghiệp đắt tiền, chỉ cần bàn chải bằng gỗ hoặc bằng nhựa. Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, chải đầu một cách cẩn thận từ gốc đến ngọn, có thể thoa thêm ít tinh dầu thiên nhiên giúp dưỡng ẩm da đầu.
Máy sấy tóc, máy ép tóc
Máy sấy tóc, máy ép tóc có thể làm hỏng các sợi tóc, tóc trở nên mảnh và dễ bị gãy, chẻ ngọn, vì vậy nên tránh được càng nhiều càng tốt.
Chế độ ăn hợp lý, bổ dưỡng
Đôi khi tóc bị chẻ ngọn có thể do thiếu vitamin, chất khoáng, protein, acid béo… Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng khiến tóc nuôi dưỡng kém, vì vậy trong khẩu phần ăn hằng ngày nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm sau: trái cây tươi, rau quả, các loại hạt (hạt hạnh nhân, hạt điều…), trái bơ, ngũ cốc, cá…
Uống nước đầy đủ
Tóc bị chẻ ngọn có thể do thiếu nước, mỗi ngày uống tối thiểu sáu cốc nước ( hai cốc lúc đói, hai cốc buổi sáng và hai cốc còn lại vào buổi tối, nên uống ngoài các bữa ăn).
Massage da đầu
Massage da đầu mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt, giúp dinh dưỡng cho tóc được tốt, nên massage mỗi ngày một lần.
(Theo BS ÁI THỦY/plo.vn)
