Muốn tốt cho sức khỏe nên ăn 7 loại thực phẩm này

(PLO)- Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Thay vì tuân theo các chế độ ăn kiêng hạn chế, hãy bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào thói quen hàng ngày để nâng cao cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.