Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp hấp thu tốt dưỡng chất và giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tránh bệnh tật. Tuy nhiên, tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể nhiều gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Theo The Health Site, dưới đây là một số loại thảo mộc có thể giúp bạn thoát khỏi các vấn đề tiêu hóa.
Gừng
Gừng là một loại thảo mộc tuyệt vời có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Gừng có thể giúp chống lại chứng khó tiêu và giúp kích thích axit dịch vị. Ngoài ra, gừng cũng giúp cải thiện việc sản xuất các enzym tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các vấn đề tiêu hóa.
 |
Gừng có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Ảnh: PIXABAY |
Tiêu đen
Hạt tiêu đen là một trong những loại gia vị phổ biến. Chất piperine giúp kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn để tiêu hóa protein có trong thức ăn. Ngoài ra, piperine cũng kích thích tụy tiết enzyme tiêu hóa, đồng thời tăng tiết nước bọt.
Bạc hà
Bạc hà là loại thảo mộc có thể hấp thụ dễ dàng qua thành ruột, có thể làm dịu cơn chướng bụng, đầy hơi qua việc làm giảm các cơn co thắt và hoạt động của nhu động ruột.
 |
Tiêu thụ bạc hà tốt cho tiêu hóa. Ảnh:PIXABAY |
Hạt cây thì là
Tiêu thụ hạt thì là có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, đầy hơi cho cơ thể. Từ đó hỗ trợ quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng ở dạ dày và đường ruột được diễn ra dễ dàng hơn.
