Creatine là một loại axit amin quan trọng mà cơ thể tự sản xuất một phần và phần còn lại cần được bổ sung từ chế độ ăn uống. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu creatine mà bạn có thể dễ dàng thêm vào thực đơn hàng ngày.
8 thực phẩm giàu creatine giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp cho nam giới
Theo VERYWELLHEALTH
