Dưới đây là 5 loại bổ sung bạn nên tránh để tăng cơ bắp, theo khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng thể thao.
Theo EatingWell
5 loại thực phẩm bổ sung cần tránh nếu muốn tăng cơ bắp
(PLO)- Để đạt được mục tiêu tăng cơ bắp, việc nhận biết và tránh xa một số loại thực phẩm bổ sung là vô cùng quan trọng.
Đừng bỏ lỡ
TP.HCM: Mức thưởng Tết Nguyên đán 2026 cao nhất hơn 1,8 tỉ đồng
Triệu tập người em trai giúp chị trong vụ giả chết trục lợi bảo hiểm ở Thanh Hóa
Rút ruột công ty 2,4 tỉ đồng, cựu chủ tịch người Hàn Quốc lãnh 15 năm tù
Nhiều em học sinh tiểu học ở Huế nôn ói trong giờ ăn bán trú
Nghi can vụ giết người bị bắt ngay tại cửa khẩu khi tính bỏ trốn qua Campuchia
Hồ chứa nước 500 tỉ bị sự cố: Phương án giải cứu từ chuyên gia Nhật Bản
Tràn dầu từ kho xăng dầu tại Dung Quất
Cận Tết Bính Ngọ 2026, làng hoa Chợ Lách rộn ràng vào mùaLENS
Đọc thêm
3 thói quen đơn giản sau bữa ăn giúp ổn định đường huyết
Ăn ớt chuông vàng tăng hệ miễn dịch
Những sai lầm khi nghĩ nước dừa chỉ dành cho mùa hè
Những thực phẩm giúp bạn giảm cân, tăng cơ
Người bị huyết áp cao cần tránh dùng thực phẩm chức năng nào?
Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe tim mạch
Người có đường huyết cao cần tránh 7 thực phẩm này trong bữa tối
7 thực phẩm tốt cho người bị gút và đau khớp
Những siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả
Ăn nhiều mà không lo béo nhờ 4 thói quen đơn giản này
9 nguyên nhân gây thèm ăn vặt trước khi ngủ và cách khắc phục
Để tránh vào bệnh viện khi mùa lễ hội đến, hãy ăn những thực phẩm quan trọng nàyInfographic
Uống cà phê quá nhiều, liệu có bị gì không?
6 mẹo đơn giản giúp kiểm soát cân nặng trong mùa tiệc tùng
5 sai lầm trong bữa sáng khiến bạn nhanh chóng kiệt sức
Cách nào để bánh mì đường phố không còn khiến du khách lo ngại ngộ độc?
Những dấu hiệu nguy hiểm ở phòng gym mà nhiều người thường lờ đi
Vì sao bạn nên giữ lại vỏ chanh trong bữa ăn hàng ngày?
Thời điểm ăn tối lý tưởng giúp ổn định đường huyết
