7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ việc nhai mía

(PLO)- Việc người ăn chay sống lâu hơn hay không vẫn là một câu hỏi chưa có lời giải đáp chắc chắn trong giới khoa học.

(PLO)- Ăn ớt xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin A, C và K, cũng như chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do trong cơ thể.

(PLO)- Gan là cơ quan quan trọng giúp giải độc, trao đổi chất và duy trì sức khỏe. Bổ sung thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ chức năng gan và thúc đẩy tái tạo gan.

(PLO)- Một nghiên cứu mới "gây sốc" rằng mỗi giờ dán mắt vào màn hình khi nằm trên giường sẽ khiến bạn mất đi 24 phút giấc ngủ và tăng đến 59% nguy cơ mất ngủ.

(PLO)- Để giảm cơn đau đầu thì chúng ta nên uống trà hay cà phê, lựa chọn nào tốt hơn?

(PLO)- Protein quan trọng cho sự phát triển tế bào và sức khỏe cơ, da, tóc, móng. Thiếu protein có thể gây mệt mỏi, yếu tóc, da, móng, vết thương chậm lành, thay đổi tâm trạng, thèm ăn và giảm khối lượng cơ.

(PLO)- Để có vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt.

(PLO)- Thực phẩm bổ sung như thuốc đốt mỡ, thực phẩm bổ sung trước khi tập luyện, giải độc... không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

(PLO)- Khoai tây là một loại rau củ quen thuộc và giàu dinh dưỡng, nhưng bạn có biết rằng khoai tây nảy mầm hoặc có đốm xanh có thể chứa độc tố gây hại cho sức khỏe.

(PLO)- Mặc dù trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc kết hợp trái cây sai loại với nhau có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

(PLO)- Ăn sữa chua, cam, rau xanh, đậu và kefir là những thực phẩm giúp ngăn ngừa sỏi thận.

(PLO)- Kiểm soát cân nặng và tình trạng béo phì đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất đều đặn và thay đổi lối sống tích cực.

(PLO)- Cơ thể đốt cháy calo ngay cả khi bạn đang say giấc và đây là 5 bí quyết đơn giản giúp tối ưu hóa quá trình này, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

(PLO)- Bạn đang muốn giảm nồng độ axit uric hãy ăn những loại thực phẩm như chuối, táo, anh đào, cà phê...

(PLO)- Bạn đã bao giờ đọc về một triệu chứng sức khỏe trên mạng và sau đó cảm thấy mình cũng có dấu hiệu tương tự? Nếu có, bạn có thể đã trải qua hiệu ứng Nocebo.

(PLO)- Đứng làm việc có thể là thay đổi nhỏ nhưng đem lại sức khỏe lớn bất ngờ.

(PLO)- Hạt chia, chuối, đậu phụ, đậu nành, đậu đen... là những thực phẩm thay thế trứng có hương vị, kết cấu và dinh dưỡng tương tự

(PLO)- Việt quất, táo, lựu, bơ và cam là 5 loại quả ngon, dễ kiếm, giàu dưỡng chất giúp tim khỏe mạnh.

(PLO)- Uống ca cao không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn là "siêu thực phẩm" giúp tăng cường cơ bắp, đẹp da và xây dựng mạnh cốt lõi.

(PLO)- Theo Tiến sĩ Y khoa Nick Villalobos, nếu bạn mệt mỏi nhưng vẫn không ngủ được, nguyên nhân có thể là do nhịp sinh học của bạn bị rối loạn, lo lắng hoặc nhiều yếu tố khác.