Các nhà nghiên cứu của ĐH Michigan State (Mỹ) đã đánh giá ban đầu 51 phụ nữ trong thời gian 5 năm, dựa trên các hoạt động thể chất như chạy, đi bộ mà họ tập khi mang thai.
Kết quả, những đứa trẻ con của nhóm 12 phụ nữ tập thể dục đều đặn, nhất là ở 3 tháng sau của thai kỳ thì không bị cao huyết áp khi lớn lên. Nghiên cứu cũng chỉ ra những trẻ sinh thiếu cân thường có nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ sau này. Nhưng điều này có thể thay đổi nếu bà mẹ tập thể dục trong khi mang thai.
GS James Pivarnik, người đứng đầu nghiên cứu, cho rằng tập thể dục đã làm thay đổi các nguy cơ về tim mạch diễn ra trong tử cung.
Tập thể dục không gây nguy hiểm gì cho thai nhi và bằng chứng là những phụ nữ siêng hoạt động thường ít gặp phải vấn đề gì trong và sau khi sinh. Các nhà nghiên cứu đề nghị các bà bầu nên tập thể dục hơn 1 tiếng 1 ngày, điều này sẽ làm giảm nguy cơ bị tiền sản giật. Khi tập nên nói chuyện. Nếu thai phụ cảm thấy khó thở khi nói, thì có nghĩa là họ đã tập quá sức.
