Bánh trung thu, cơm, phở: Món ăn nào ăn dễ mập hơn?

(PLO)- Việc lựa chọn đồ ăn nhẹ phù hợp không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm mà còn góp phần hỗ trợ sức khỏe gan và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

(PLO)- Một nghiên cứu mới đây gợi ý cách hiệu quả nhất để hạ huyết áp cao là tăng cường lượng kali trong chế độ ăn, thay vì chỉ đơn thuần cắt giảm natri (muối).

(PLO)- Axit béo Omega-3, Vitamin B12, Magiê, Vitamin D... là những chất bổ sung giúp giảm tình trạng sương mù não.

(PLO)- Người bệnh tiểu đường để kiểm soát lượng đường trong máu đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ giữa điều trị y tế và chế độ ăn uống khoa học.

(PLO)- Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, muối, chất béo xấu và chất bảo quản có thể làm rối loạn nội tiết tố, đường huyết và hệ vi sinh đường ruột, những yếu tố then chốt giúp cân bằng tâm trạng và kiểm soát căng thẳng.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng rau giàu tinh bột là nhóm thực phẩm thiết yếu, cung cấp chất xơ, protein và vô vàn dưỡng chất quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

(PLO)-Uống trà đá giúp hạ nhiệt cơ thể trong thời tiết nắng nóng.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền, việc ăn trái cây vào bữa sáng khi bụng đói thực sự không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn như nhiều người vẫn nghĩ.

(PLO)- Việc uống rượu thường xuyên hoặc quá mức có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng, tác động tiêu cực đến nhiều cơ quan và hệ thống trong cơ thể.

(PLO)- Huyết áp cao (tăng huyết áp) là tình trạng sức khỏe phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ.

(PLO)- Một số thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hằng ngày có thể âm thầm ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ, tâm trạng và khả năng tập trung mà bạn không hề hay biết.

(PLO)- Để kiểm soát đường huyết hiệu quả, người tiểu đường cần lựa chọn những món ăn vặt có lựa chọn.

(PLO)- Một số loại trái cây và rau củ rất quen thuộc nhưng nếu ăn sai cách có thể gây ngộ độc, co giật, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

(PLO)- Các loại hạt, chuối, cà phê, yến mạch và đậu là những loại thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ đột quỵ.

(PLO)- Mới đây, Sonal C Holland, một bậc thầy về rượu vang trên thế giới đã hé lộ và bác bỏ những lầm tưởng về rượu mà nhiều người vẫn tin tưởng.

(PLO)- Rau húng quế không chỉ là một gia vị cho món ăn mà nó còn được ví như là một "kho báu" cho sức khỏe.

(PLO)- Một chế độ ăn uống cân bằng với lựa chọn thực phẩm thông minh có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol 'xấu' và tăng mức cholesterol 'tốt', giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

(PLO)- Cảm giác thiếu năng lượng là điều phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại và dưới đây là 7 cách tự nhiên giúp bạn tăng cường năng lượng tự nhiên hiệu quả.

(PLO)- Trẻ em tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe và hành vi của và đây là 5 mẹo giảm lượng đường ẩn hiệu quả cho trẻ.

(PLO)- Người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái, vận động vừa sức, phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người để có tuổi thọ tốt hơn.